EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Odnaleźć sisu

Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Przekład: Magdalena Rabsztyn-Anioł

Seria: Bona Vita

Liczba stron: 208 Format: B5 Rok wydania: 2018 Data premiery: 07.12.2018

Opis książki

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!
 
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
 
Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w Kanadzie córka fińskich imigrantów. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest stałym współpracownikiem magazynu „Blue Wings”, występuje również w fińskiej telewizji i stacjach radiowych. Autorka dwóch przewodników po Helsinkach. Prywatnie wielka miłośniczka zimnych kąpieli w Bałtyku – bez względu na porę roku.
 
 
 
 
 

Z tej książki dowiecie się:

  • jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness,
  • dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą,
  • czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy,
  • dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Język publikacji polski
Tytuł oryginału Finding Sisu. In Search of Courage, Strength and Happiness the Finnish Way
Język oryginału angielski
Wydanie pierwsze
ISBN: 978-83-233-4520-6
e-ISBN: 978-83-8179-550-0

POLECANE KSIĄŻKI

Alyson Beytien

Autyzm na co dzień

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

44,90 zł
38,17 zł
Irena Paczyńska

Aktion gegen Universitäts-Professoren

(Oprawa twarda)

61,95 zł
52,66 zł
Lydia Kang, Nate Pedersen

Szarlatani

(Oprawa twarda)

70,00 zł
59,50 zł
John N. Briere, Catherine Scott

Podstawy terapii traumy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

89,99 zł
76,49 zł

NOWOŚCI

Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
40,79 zł
Małgorzata Michel

Pałacowe dzieci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,00 zł
35,70 zł
Niedostępny
red. Magdalena Szczyrbak , Anna Tereszkiewicz

Kontakty językowe

( Oprawa twarda )

44,10 zł
37,49 zł
Katarzyna Deja

Polski japonizm literacki

( Oprawa miękka )

39,90 zł
33,92 zł
Jakub Momro

Ucho nie ma powieki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
red. Agnieszka Bertman-Wierzchowska , Wojciech Kochan , Józef Stala

Integralna troska o chorego u kresu życia

( Oprawa twarda )

44,10 zł
37,49 zł
Miloš Doležal

Krawiec, żandarm i spadochroniarz

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

37,99 zł
32,29 zł
39,90 zł
33,92 zł
Lindsay C. Gibson

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,90 zł
39,87 zł
Christopher Lynch

Lęk u dzieci ze spektrum autyzmu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,00 zł
34,00 zł
Umberto Eco

Prawie to samo

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Clarissa Goenawan

Perfekcyjny świat Miwako Sumidy

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Anna Kuchta

Wobec postpamięci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,95 zł
34,81 zł
Bart van Es

Dziewczynka z wycinanki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,99 zł
36,54 zł
James Morrison

Diagnoza psychiatryczna (wydanie II, zgodne z DSM-5)

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

78,00 zł
66,30 zł
Józef Wójcikiewicz

Piękno przestępstwa

( Oprawa twarda )

44,10 zł
37,49 zł
Mateusz Folwarski

Innowacje cyfrowe w bankowości a włączenie cyfrowe i finansowe społeczeństwa

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Jolanta Ambrosewicz-Jacobs

Islands of Memory

( Oprawa twarda )

44,10 zł
37,49 zł
Sylvie Naar , Steven A. Safren

Dialog motywujący i terapia poznawczo-behawioralna

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,99 zł
42,49 zł
Niedostępny

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...