EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Odnaleźć sisu

Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Przekład: Magdalena Rabsztyn-Anioł

Seria: Bona Vita

Liczba stron: 208 Format: B5 Rok wydania: 2018 Data premiery: 07.12.2018

Opis książki

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!
 
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.

Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
 
Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w Kanadzie córka fińskich imigrantów. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest stałym współpracownikiem magazynu „Blue Wings”, występuje również w fińskiej telewizji i stacjach radiowych. Autorka dwóch przewodników po Helsinkach. Prywatnie wielka miłośniczka zimnych kąpieli w Bałtyku – bez względu na porę roku.

Z tej książki dowiecie się:

  • jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness,
  • dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą,
  • czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy,
  • dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Język publikacji polski
Tytuł oryginału Finding Sisu. In Search of Courage, Strength and Happiness the Finnish Way
Język oryginału angielski
Wydanie pierwsze
Autorzy Katja Pantzar
ISBN: 978-83-233-4520-6
e-ISBN (mobi,epub): 978-83-8179-550-0

POLECANE KSIĄŻKI

Eliane Brum

Kolekcjoner porzuconych dusz

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

39,90 zł
31,92 zł
Agnès Poirier

Notre Dame

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

39,99 zł
31,99 zł
red. John R. Weisz, Alan Kazdin

Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży oparte na dowodach

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

105,00 zł
84,00 zł
Molly Millwood

Macierzyństwo bywa trudne

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

55,00 zł
41,25 zł

NOWOŚCI

okładka książki Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi
red. Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka , Justyna Maria Bugaj

Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi

( Oprawa miękka )

46,20 zł
36,96 zł
Okładka książki "Religia - literatura – hermeneutyka"
red. Krzysztof Mech

Religia - literatura – hermeneutyka

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Córki samurajów w podróży życia
Janice P. Nimura

Córki samurajów w podróży życia

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

67,00 zł
53,60 zł
Okładka książki Bobovius ‒ Ali Ufkî
Agata Pawlina

Bobovius ‒ Ali Ufkî

( Oprawa miękka )

48,30 zł
38,64 zł
Niedostępny
Okładka książki Odwieczna baśń. Śluby. Gody życia
Stanisław Przybyszewski

Odwieczna baśń. Śluby. Gody życia

( Oprawa twarda )

65,10 zł
52,08 zł
Okładka książki Ucisz swojego wewnętrznego krytyka
Julia Bueno

Ucisz swojego wewnętrznego krytyka

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,00 zł
36,75 zł
Okładka książki Piotrkowczykowie
Magdalena Komorowska

Piotrkowczykowie

( Oprawa twarda )

53,55 zł
42,84 zł
Okładka książki Lacan: projekt lektury
Anna Turczyn

Lacan: projekt lektury

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

48,30 zł
38,64 zł
Okładka książki "Słucham cię"
Kathryn Mannix

Słucham cię

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

55,99 zł
41,99 zł
Okładka książka Stosunki turecko-amerykańskie i turecko-sowieckie w latach 1945-1952
Karolina Wanda Olszowska

Stosunki turecko-amerykańskie i turecko-sowieckie w latach 1945-1952

( Oprawa miękka )

58,80 zł
47,04 zł
Okładka książki Abundance and Fertility
Agnieszka Sylwia Staszczyk

Abundance and Fertility

( Oprawa miękka )

48,30 zł
38,64 zł
Okładka książka ПОЛОНІКА XVI–XVIII ст.
red. Iryna Ciborowśka-Rymarowycz , Wacław Walecki

ПОЛОНІКА XVI–XVIII ст. | Polonika XVI-XVIII w.

( Oprawa miękka )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Hakowanie antropocenu
red. Małgorzata Sugiera

Hakowanie antropocenu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki "Środkowoeuropejczyk – gatunek na wymarciu?"
Magdalena Brodacka-Dwojak

Środkowoeuropejczyk – gatunek na wymarciu?

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,20 zł
36,96 zł
okładka książki Adam Vetulani (1901–1976) historyk prawa polskiego i kanoniczego
Piotr Biliński

Adam Vetulani (1901–1976)

( Oprawa twarda )

54,60 zł
43,68 zł
Okładka książka Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna
Thomas R. Lynch

Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

105,00 zł
84,00 zł
okładka książki Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna . Wydanie II
Glen O. Gabbard

Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. Wydanie II

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

58,99 zł
47,19 zł
okładka książki Współrzędne tęsknoty
Shubhangi Swarup

Współrzędne tęsknoty

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

54,00 zł
40,50 zł
Okładka książki Dziennik pustki
Emi Yagi

Dziennik pustki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,00 zł
30,00 zł
Okładka książki John Locke o edukacji
Katarzyna Wrońska

John Locke o edukacji

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

48,30 zł
38,64 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...