Odnaleźć sisu

Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Przekład: Magdalena Rabsztyn-Anioł

Seria: Bona Vita

Liczba stron: 208Format: B5T_BOOK_PUBLISHYEAR: 2018Data wydania: 07.12.2018

Opis książki

POZNAJCIE SISU - FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!
 
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.
 
Z tej książki dowiecie się:
    • jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness!
    • dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą.
    • czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy.
    • dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
 
Katja Pantzar - pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w Kanadzie córka fińskich imigrantów. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest stałym współpracownikiem magazynu „Blue Wings”, występuje również w fińskiej telewizji i stacjach radiowych. Autorka dwóch przewodników po Helsinkach. Prywatnie wielka miłośniczka zimnych kąpieli w Bałtyku – bez względu na porę roku.
 
 
 
 
 
PATRONI 
 
Język publikacjiPolski / Polish
ISBN: 978-83-233-4520-6

POLECANE KSIĄŻKI

Jakub Woynarowski, Jan K. Argasiński

Stilleben

(Oprawa twarda)

39,90 zł
35,91 zł
Ben Judah

Nowi londyńczycy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

46,90 zł
42,21 zł
George Black

Ganges

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

49,00 zł
44,10 zł
red. Anna Łebkowska, Łukasz Wróblewski, Klaudia Muca

W kulturze wstydu?

(Oprawa miękka)

39,90 zł
35,91 zł

NOWOŚCI

Marek Kościelniak

Pedagogiczna teoria szkoły

( Oprawa twarda )

46,20 zł41,58 zł
Patt Denning , Jeanne Little

Pokonać nałóg

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

69,00 zł62,10 zł
red. Łukasz Sułkowski , Jarosław Górniak

Strategie i innowacje organizacyjne polskich uczelni

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Olga Mastela

„Oczyma duszy…”

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Karolina Czerska

Tadeusz Kantor i Maurice Maeterlinck

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Sebastian Brejnak

NIEPOKÓJ

( Oprawa miękka )

39,90 zł33,92 zł
Lydia Kang , Nate Pedersen

Szarlatani

( Oprawa twarda )

70,00 zł63,00 zł
Unni Eikeseth

GPS mózgu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,00 zł36,00 zł
Monika Kwaśniewska

Między hierarchią a anarchią

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł35,91 zł
Richard Guare , Peg Dawson , Colin Guare

Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

60,00 zł54,00 zł
red. Nancy McWilliams , Vittorio Lingiardi

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,90 zł44,91 zł
Katarzyna Fazan

Kantor

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł Niedostępny
red. Anna Pilch , Marta Rusek

Współczesny Museion

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Agnieszka Heszen

Polihymnia chrześcijańska

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Daniel B. LeGof , Gina Gomez de la Cuesta , GW Krauss , Simon Baron-Cohen

LEGO® w terapii autyzmu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

38,00 zł34,20 zł
Andrzej Pitrus

Babcia Helena wychodzi z kina

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
39,90 zł35,91 zł
Paul Kenyon

Ziemia dyktatorów

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,90 zł44,91 zł
39,90 zł35,91 zł
Jakub Woynarowski , Jan K. Argasiński

Stilleben

( Oprawa twarda )

39,90 zł35,91 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...