EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Natura leczy

czyli co sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni

Przekład: Andrzej Homańczyk

Seria: Bona Vita

Liczba stron: 304 Format: 15x23 cm Rok wydania: 2018 Data premiery: 08.05.2018
Czy wiesz, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia?

Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i… wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!

Opis książki

ZACZNIJ CZERPAĆ Z NATURY PEŁNYMI GARŚCIAMI!

Ta popularnonaukowa książka zawiera solidną dawkę wiedzy o tym, jak natura wpływa na nasze ciało.
 
Wraz z Florence Williams odkrywamy przyjemności shinrin-yoku - „leśnych kąpieli” w zaciszu japońskich lasów; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia. Autorka przedstawiając najnowsze wyniki badań naukowych dowodzi, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.
 
Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i… wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!

Florence Williams – dziennikarka i redaktorka współpracująca z magazynem Outside. Autorka artykułów publikowanych na łamach m.in. The New York Times i National Geographic. W swojej pracy zajmuje się tematyką natury i technologii. Jej poprzednia książka znalazła się na liście Notable Books 2012 wg The New York Times oraz zdobyła nagrodę Los Angeles Times Book Prize in Science and Technology. Wraz z rodziną mieszka w Waszyngtonie (USA).
 
„Natura leczy to pięknie napisana, dogłębna prezentacja ważnej dla życia ludzi zasady, którą obecnie potwierdzają dowody z zakresu biologii, psychologii i medycyny”.
Edward O. Wilson, University Research Professor Emeritus, Uniwerystet Harvarda

„Zazwyczaj nie przytulam się do drzew, ale Natura leczy sprawiła, że miałem ochotę wybiec na zewnątrz i objąć najbliższy dąb. Nie ze względu na drzewo, ale dla mojego własnego dobra. Florence Williams w przekonujący i elegancki sposób prezentuje pogląd, że przyroda jest nie tylko piękna, ale także wywiera na nas zbawienny wpływ”.
Eric Weiner, autor książki Genialni. W pogoni za tajemnicą geniuszu, która znalazła się na liście bestsellerów dziennika „New York Times”
Język publikacji polski
Tytuł oryginału The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative
Język oryginału angielski
Wydanie pierwsze
Tłumaczenie Andrzej Homańczyk
ISBN: 978-83-233-4417-9
e-ISBN: 978-83-8179-549-4

Danny Heitman, „The Wall Street Journal”

Ta świetnie napisana książka oddaje głos naukowcom przekonującym, że przebywanie na świeżym powietrzu przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia. Zadziorne pióro Williams pozwala jednak uniknąć powszechnych dziś natchnionych opisów przyrody. Analiza argumentów za i przeciw prowadzi ją do wyważonej konkluzji, że relacje z przyrodą mogą nie tylko poprawić jakość życia, lecz także je wydłużyć.

„New York Magazine”

W tej wspaniałej książce dziennikarka Florence Williams opisuje, w jaki sposób przyroda pozwala nareszcie uwolnić się od trudów współczesnego życia i związanego z nim niekończącego się strumienia bodźców. Stawia jednocześnie frapującą tezę, że natura nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale także wpływa na procesy biologiczne i umożliwia kontrolowanie wywoływanego przez stres odruchu „walcz albo uciekaj".

POLECANE KSIĄŻKI

Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
43,19 zł
Claire L. Evans

Pionierki Internetu

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
43,19 zł
David Barrie

Supernawigatorzy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

46,00 zł
39,10 zł
Riku Onda

Pszczoły i grom w oddali

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

48,00 zł
43,20 zł

NOWOŚCI

Genki Kawamura

A gdyby tak ze świata zniknęły koty?

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

33,00 zł
29,70 zł
Barbara Jamrozowicz

Wychowanie do życia w rodzinie

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Jolanta Ambrosewicz-Jacobs

Islands of Memory

( Oprawa twarda )

44,10 zł
39,69 zł
Mateusz Folwarski

Innowacje cyfrowe w bankowości a włączenie cyfrowe i finansowe społeczeństwa

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Jarosław Kita

Konferencja Rektorów Uniwersytetów Polskich

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł
Miloš Doležal

Krawiec, żandarm i spadochroniarz

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

37,99 zł
34,19 zł
Stephen W. Porges

Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii poliwagalnej

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

89,99 zł
80,99 zł
Tadeusz Kopyś

Polityka zagraniczna Węgier w latach 1945-2015

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Anna Kazimiera Folta-Rusin

Twarz i ciało książki

( Oprawa miękka )

40,95 zł
36,86 zł
Naoko Abe

Anglik, który ocalił japońskie wiśnie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,99 zł
42,29 zł
Lindsay C. Gibson

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,90 zł
42,21 zł
Maciej Kazimierz Sarbiewski

Signa siderum - Gwiezdne znaki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Babette Rothschild

Ciało pamięta tom 2

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

52,50 zł
47,25 zł
Sebastian Borowicz

Reliefy rozmazane

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł
red. Ewa Bal , Konrad Wojnowski

Bądźmy w kontakcie!

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
red. Monika Coghen , Anna Paluchowska-Messing

Romantic Dialogues and Afterlives

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
43,19 zł
red. Łukasz Tischner , Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom 2

( Oprawa miękka )

46,20 zł
41,58 zł
Umberto Eco

Prawie to samo

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Sherry Simon

Miasta w przekładzie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...