Zobacz więcej

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Przekład: Joanna Gołąb

Seria: Psychiatria i Psychoterapia

Liczba stron: 272Format: B5T_BOOK_PUBLISHYEAR: 2015Data wydania: 13.10.2015

Opis książki

Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność radzenia sobie ze stresem, nie powodując utraty kontroli ani destrukcyjnych zachowań.
Książka pokazuje jak krok po kroku stosować proste ćwiczenia, by wywołać rzeczywistą i trwałą zmianę. Rozwija umiejętności w zakresie czterech sfer: tolerancji dyskomfortu psychicznego, uważności, regulowania emocji i efektywności interpersonalnej.

Osoby zmagające się z przytłaczającymi emocjami i terapeuci stosujący dialektyczną terapię behawioralną odniosą znaczne korzyści z lektury niniejszej publikacji. McKay, Wood i Brantley zwiększyli zasób umiejętności składających się na DBT i ukazali ich praktyczne zastosowanie, sprawiając, że słynne osiągnięcia Linehan w zakresie rozwijania umiejętności emocjonalnych są bardziej przystępne i łatwiejsze do zastosowania w życiu codziennym.
Kate Northcott, Mindfulness Therapy Associates     



Dr Matthew McKay jest wykładowcą w Wright Institute w Berkeley, współautorem książek The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages, Self-Esteem oraz innych publikacji. Specjalizuje się w kognitywno-behawioralnym leczeniu lęku, złości i depresji.

Dr Jeffrey C. Wood zajmuje się kognitywno-behawioralnym leczeniem depresji, lęku i traumy, a także problemem asertywności i coachingiem. Jest współautorem publikacji Getting Help.

Dr Jeffrey Brantley jest konsultantem w Duke Department of Psychiatry oraz twórcą i kierownikiem Programu Redukcji Stresu opartego na Technikach Uważności w Center for Integrative Medicine, Duke University. Jest autorem bestsellerowej publikacji Calming Your Anxious Mind i współautorem Five Good Minutes: 100 Morning Practices to Help You Stay Calm and Focused All Day Long.

Język publikacjiPolski / Polish
TłumaczenieJoanna Gołąb
ISBN: 978-83-233-3950-2

POLECANE KSIĄŻKI

Andrzej Szczerski

Transformacja

(Oprawa miękka)

46,20 zł
41,58 zł
Olga Mastela

„Oczyma duszy…”

(Oprawa miękka)

39,90 zł
35,91 zł
red. Anna Czabanowska-Wróbel, Krystyna Zabawa

Żywioły w literaturze dziecięcej. Ziemia

(Oprawa miękka)

39,90 zł
35,91 zł
39,90 zł
35,91 zł

NOWOŚCI

red. Violetta Kwiatkowska-Wójcikiewicz , Dariusz Wilk , Józef Wójcikiewicz

Kryminalistyka a nowoczesne technologie

( Oprawa twarda )

39,90 zł35,91 zł Niedostępny
James Greenblat , Bill Gottlieb

Nareszcie skoncentrowani

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

48,00 zł43,20 zł
Karolina Czerska

Tadeusz Kantor i Maurice Maeterlinck

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Katarzyna Fazan

Kantor

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł Niedostępny
Piotr A. Owsiński

Geschichte des deutschen für jedermann

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Jacek Bylica

Cygańska rapsodia

( Oprawa twarda )

46,20 zł41,58 zł
Jakub Woynarowski , Jan K. Argasiński

Stilleben

( Oprawa twarda )

39,90 zł35,91 zł
Suzanne O'Sullivan

Burze w mózgu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,99 zł42,29 zł
red. Beata Kosowska-Gąstoł , Marek Bankowicz

Systemy polityczne

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Irena Paczyńska

Aktion gegen Universitäts-Professoren

( Oprawa twarda )

61,95 zł55,76 zł
Andrzej Pitrus

Babcia Helena wychodzi z kina

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Małgorzata Opoczyńska

Pasaże egzystencji

( Oprawa twarda )

39,90 zł35,91 zł
Lydia Kang , Nate Pedersen

Szarlatani

( Oprawa twarda )

70,00 zł63,00 zł
red. Anna Pilch , Marta Rusek

Współczesny Museion

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Agnieszka Heszen

Polihymnia chrześcijańska

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Ernst van Alphen

Krytyka jako interwencja

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
red. Ewa Bogacz-Wojtanowska , Monika Kostera

Siłaczki, szefowe, społeczniczki

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł Niedostępny
red. Nancy McWilliams , Vittorio Lingiardi

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,90 zł44,91 zł
red. Małgorzata Herman , Katarzyna Madej , Jolanta Kochana

Chemia analityczna z elementami bioanalizy

( Oprawa miękka )

28,35 zł25,52 zł
Gabriela Żuchowska-Zimnal

Ponowoczesne szaty kultury

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...