PL

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Translation: Joanna Gołąb

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: B5 Publication date: 2015 Publication date: 13.10.2015

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation & Distress Tolerance

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills
First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows that DBT can improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. In order to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas-distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.

RECOMMENDED BOOKS

ed. Łukasz Tischner, Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom II

(Paperback)

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna
Thomas R. Lynch

Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna

(Paperback with flaps)

105.00 zł
84.00 zł
Book cover Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej
Shireen Rizvi

Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej

(Paperback with flaps)

45.00 zł
36.00 zł
Book cover To nie ja
Karmele Jaio

To nie ja

(Paperback with flaps)

33.99 zł
27.19 zł

NEW BOOKS

Book cover Atlas sztucznej inteligencj
Kate Crawford

Atlas sztucznej inteligencji

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Gdybym tylko...
Robert L. Leahy

Gdybym tylko...

( Paperback with flaps )

66.00 zł
52.80 zł
Book cover Od kodeksu do cybertekstu prawa
ed. Wojciech Cyrul

Od kodeksu do cybertekstu prawa

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Oficyna Schedlów
Michał Czerenkiewicz

Oficyna Schedlów

( Hardcover )

72.00 zł
57.60 zł
Book cover Krzyk i utwory wojenne
Stanisław Przybyszewski

Krzyk i utwory wojenne

( Hardcover )

75.60 zł
60.48 zł
Book cover Adam Vetulani (1901–1976) historyk prawa polskiego i kanoniczego
Piotr Biliński

Adam Vetulani (1901–1976)

( Hardcover )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Selected Aspects of Disability from a University Perspective
ed. Beata Tobiasz-Adamczyk

Selected Aspects of Disability from a University Perspective

( Open Access )

0.00 zł
Book cover Lacan: projekt lektury
Anna Turczyn

Lacan: projekt lektury

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Out of stock
Book cover Księżniczka Bari
Hwang Sok-yong

Księżniczka Bari

( Paperback with flaps )

46.00 zł
36.80 zł
Book cover Krakowskie Studia z Historii Państwa i Prawa, tom 16, zeszyt 4
ed. Krystyna Chojnicka , Maciej Mikuła , Kacper Górski

Krakowskie Studia z Historii Państwa i Prawa, tom 16, zeszyt 4

( Paperback )

41.04 zł
32.83 zł
Book cover Gawędy o teatrze krakowskim
Jan Michalik

Gawędy o teatrze krakowskim

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Hakowanie antropocenu
ed. Małgorzata Sugiera

Hakowanie antropocenu

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Eastern drama of the absurd in the twilight of the Soviet Bloc
46.20 zł
36.96 zł
Book cover Niezwykłe zmysły
Ed Yong

Niezwykłe zmysły

( Paperback with flaps )

100.00 zł
80.00 zł
Book cover Sto kwiatów
Genki Kawamura

Sto kwiatów

( Paperback with flaps )

50.99 zł
40.79 zł
Journal cover Przekladaniec
ed. Magda Heydel

Przekładaniec, issue 46

( Paperback )

41.04 zł
32.83 zł
Book cover Immanuel Kant
Ludwig Ernst Borowski

Immanuel Kant

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach
Piotr Pieścik

Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Zeszyty Glottodydaktyczne 12 (2023)
ed. Marek Herman

Zeszyty Glottodydaktyczne 12 (2023)

( Paperback )

41.04 zł
32.83 zł
Book cover Starość jak ją widzi psychologia
ed. Maria Kielar-Turska

Starość jak ją widzi psychologia

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł

Our website uses the cookies.

Read more...