PL

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Translation: Joanna Gołąb

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: B5 Publication date: 2015 Publication date: 13.10.2015

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation & Distress Tolerance

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills
First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows that DBT can improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. In order to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas-distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.
Translation Joanna Gołąb
ISBN: 978-83-233-3950-2

RECOMMENDED BOOKS

Helen Scales

Ryby mają głos

(Paperback with flaps)

54.00 zł
48.60 zł
Eliane Brum

Kolekcjoner porzuconych dusz

(Paperback with flaps)

39.90 zł
35.91 zł
47.25 zł
42.53 zł
Marcus Rosenlund

Gdy pogoda zmienia bieg historii - KOPIA

(Paperback with flaps)

49.99 zł
44.99 zł

NEW BOOKS

ed. Anna Chromik , Natalia Giemza , Katarzyna Bojarska

Macierz/Matrix

( Paperback with flaps )

46.20 zł
41.58 zł
ed. Iwona Król

Contemporary Arab World

( Paperback )

42.00 zł
37.80 zł
Stanisław Jaworski

Piszę więc jestem

( Paperback with flaps )

42.00 zł
37.80 zł
Paige Williams

Sprzedam dinozaura

( Paperback with flaps )

75.00 zł
67.50 zł
Elwira Buszewicz

Dialogi z cieniami

( Paperback with flaps )

42.00 zł
37.80 zł
Aneta Pieczka , Jerzy Rosiński , Izabela Stańczyk

Postawy pracowników wobec technologii cyfrowej w organizacji

( Paperback )

46.20 zł
41.58 zł
ed. Tomasz Bilczewski , Andrzej Hejmej , Ewa Rajewska

Archiwa dyscypliny

( Integrated paper cover )

46.20 zł
41.58 zł
ed. Ryszard Markiewicz

Prawo a media społecznościowe

( Paperback with flaps )

51.45 zł
46.31 zł
Katarzyna Fazan

Pasaże scenografii

( Paperback with flaps )

44.10 zł
39.69 zł
Barry Hatton

Lizbona

( Paperback with flaps )

49.99 zł
44.99 zł
Marcin Gabryś

Na drodze do samodzielności

( Paperback )

47.25 zł
42.53 zł
Kazimierz Z. Sowa

Pisma wybrane

( Paperback )

51.45 zł
46.31 zł
Beata Drabik

CIAŁO – KULTURA – SACRUM

( Paperback with flaps )

45.15 zł
40.64 zł
Ewa Data-Bukowska , Piotr de Bończa Bukowski

Gombrowicz Andersa Bodegårda

( Paperback with flaps )

46.20 zł
41.58 zł
Rafał Lisiakiewicz

Asymetryczna współzależność

( Paperback with flaps )

57.75 zł
51.98 zł
ed. Ewa Kocój , Marcin Laberschek , Katarzyna Kopeć , Katarzyna Plebańczyk

Metodologia badań w sektorze kultury i mediów

( Paperback )

44.10 zł
39.69 zł
ed. Krzysztof Kościelniak , Karolina Rak

Dziesięciolecie tragedii

( Paperback )

42.00 zł
37.80 zł
Out of stock
Marta Rakoczy

Władza liter

( Paperback with flaps )

57.75 zł
51.98 zł
Out of stock
Arkadiusz Sobczyk

Zarys systemu prawa pracy

( Hardcover )

93.45 zł
84.11 zł
Out of stock

Our website uses the cookies.

Read more...