PL

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Translation: Joanna Gołąb

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: B5 Publication date: 2015 Publication date: 13.10.2015

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation & Distress Tolerance

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills
First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows that DBT can improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. In order to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas-distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.

RECOMMENDED BOOKS

Agnès Poirier

Notre Dame - KOPIA

(Paperback with flaps)

39.99 zł
31.99 zł
Barry Hatton

Lizbona

(Paperback with flaps)

49.99 zł
39.99 zł
ed. Łukasz Tischner, Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom II

(Paperback)

46.20 zł
36.96 zł
Josef H. Reichholf

Motyle

(Paperback with flaps)

49.90 zł
39.92 zł

NEW BOOKS

Book cover Adam Vetulani (1901–1976) historyk prawa polskiego i kanoniczego
Piotr Biliński

Adam Vetulani (1901–1976)

( Hardcover )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Abundance and Fertility
Agnieszka Sylwia Staszczyk

Abundance and Fertility

( Paperback )

48.30 zł
38.64 zł
Pat Ogden , Janina Fisher

Psychoterapia sensomotoryczna

( Paperback )

142.90 zł
114.32 zł
Book cover Aleksander Gribojedow
Małgorzata Abassy

Aleksander Gribojedow

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Stosunki turecko-amerykańskie i turecko-sowieckie w latach 1945-1952
58.80 zł
47.04 zł
Book cover Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi
ed. Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka , Justyna Maria Bugaj

Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm
Barry M. Prizant , Tom Fields-Meyer

Niezwyczajni ludzie. Wydanie drugie

( Paperback with flaps )

59.99 zł
44.99 zł
Book cover Współrzędne tęsknoty
Shubhangi Swarup

Współrzędne tęsknoty

( Paperback with flaps )

54.00 zł
40.50 zł
Book cover Ucisz swojego wewnętrznego krytyka
Julia Bueno

Ucisz swojego wewnętrznego krytyka

( Paperback with flaps )

49.00 zł
36.75 zł
Book cover Lacan: projekt lektury
Anna Turczyn

Lacan: projekt lektury

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Ostatnia kolonia
Philippe Sands

Ostatnia kolonia

( Paperback with flaps )

49.90 zł
39.92 zł
Book cover Gawędy o teatrze krakowskim
Jan Michalik

Gawędy o teatrze krakowskim

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Gdybym tylko...
Robert L. Leahy

Gdybym tylko...

( Paperback with flaps )

66.00 zł
49.50 zł
Book cover Środkowoeuropejczyk – gatunek na wymarciu?
Magdalena Brodacka-Dwojak

Środkowoeuropejczyk – gatunek na wymarciu?

( Paperback with flaps )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover ПОЛОНІКА XVI–XVIII ст.
ed. Iryna Ciborowśka-Rymarowycz , Wacław Walecki

ПОЛОНІКА XVI–XVIII ст. / Polonika XVI-XVIII w.

( Paperback )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Pro Memoria V
ed. Jan Wiktor Tkaczyński

Pro Memoria V

( Open Access )

0.00 zł
Book cover Hakowanie antropocenu
ed. Małgorzata Sugiera

Hakowanie antropocenu

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Bajki Dalekiego Wschodu dla menedżerów
Marek Bugdol

Bajki Dalekiego Wschodu dla menedżerów

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Of What Is Passing: Present-Tense Narration in the Contemporary Historical Novel
44.10 zł
35.28 zł
Book cover Encounters in Theatre and Liberature: B.S. Johnson and Zenkasi
Katarzyna Biela

Encounters in Theatre and Liberature: B.S. Johnson and Zenkasi

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł

Our website uses the cookies.

Read more...