PL

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Translation: Joanna Gołąb

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: B5 Publication date: 2015 Publication date: 13.10.2015

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook. Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation & Distress Tolerance

A Clear and Effective Approach to Learning DBT Skills
First developed for treating borderline personality disorder, dialectical behavior therapy (DBT) has proven effective as treatment for a range of other mental health problems, especially for those characterized by overwhelming emotions. Research shows that DBT can improve your ability to handle distress without losing control and acting destructively. In order to make use of these techniques, you need to build skills in four key areas-distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.
ISBN: 978-83-233-3950-2
Country of producer: Poland

RECOMMENDED BOOKS

Agnès Poirier

Notre Dame - KOPIA

(Paperback with flaps)

39.99 zł
27.99 zł
Book cover Terapia rodzin oparta na mentalizacji
Eia Asen, Peter Fonagy

Terapia rodzin oparta na mentalizacji

(Paperback with flaps)

62.00 zł
43.40 zł
William R. Miller, Stephen Rollnick

Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie i rozwoju

(Paperback with flaps)

75.00 zł
52.50 zł
Victoria M. Boone

Wychowując dziecko z autyzmem

(Paperback with flaps)

37.00 zł
25.90 zł

NEW BOOKS

Book cover Kraszewski
Mateusz Skucha

Kraszewski

( Paperback with flaps )

47.25 zł
33.08 zł
Book cover Refleksje latynoamerykanistyczne
ed. Karolina I. Kaleta

Refleksje latynoamerykanistyczne

( Paperback )

47.25 zł
33.08 zł
José Andrés Alonso de la Fuente

Johannes Balle’s Tunumiisut (East Greenlandic) wordlist

( Paperback )

51.45 zł
36.02 zł
Book cover Dramaturgia fragmentu
Włodzimierz Szturc

Dramaturgia fragmentu

( Paperback with flaps )

49.35 zł
34.55 zł
Book cover Z wrażliwości serca…
Janina Kostkiewicz

Z wrażliwości serca…

( Paperback with flaps )

49.35 zł
34.55 zł
Book cover Myśląc z wirusami
ed. Mateusz Borowski , Małgorzata Sugiera

Myśląc z wirusami

( Paperback with flaps )

52.50 zł
36.75 zł
Book cover Progress in Latin America (in the post-Covid reality)
47.25 zł
33.08 zł
Book cover Dzikie pomysły natury
Kristy Hamilton

Dzikie pomysły natury

( Paperback with flaps )

64.99 zł
45.49 zł
Book cover Kilka słów o skuteczności nauki o uzdrawianiu
20.00 zł
14.00 zł
Book cover Człowiek, samorząd i państwo wobec zagrożeń zabytków w trakcie pokoju i w czasie wojny
ed. Piotr Dobosz , Adam Kozień , Joanna Kotulska , Aleksander Pyrzyk , Tomasz Waltoś

Człowiek, samorząd i państwo wobec zagrożeń zabytków w trakcie pokoju i w czasie wojny

( Paperback )

47.25 zł
33.08 zł
Book cover Separacje
ed. Bogusława Piasecka , Katarzyna Morajda

Separacje

( Paperback with flaps )

48.90 zł
34.23 zł
Book cover Antologia
Jan Stobajos

Antologia

( Paperback )

49.35 zł
34.55 zł
Book cover Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Wydanie drugie
Jon Hershfield , Tom Corboy

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Wydanie drugie

( Paperback with flaps )

55.99 zł
39.19 zł
cover of "Przygody człowieka tworzącego"
ed. Magdalena Popiel , Mateusz Antoniuk

Przygody człowieka tworzącego

( Paperback with flaps )

47.25 zł
33.08 zł
Book cover Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Drugie wydanie
Sarah Hendrickx

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Drugie wydanie

( Paperback with flaps )

67.99 zł
47.59 zł
Book cover Cyfrowa socjologia jakościowa
Grzegorz Bryda

Cyfrowa socjologia jakościowa

( Paperback )

54.60 zł
38.22 zł
Book cover Rachunkowość zarządcza i rachunek kosztów w teorii i studiach przypadków
51.45 zł
36.02 zł
Book cover Perspektywa interesariuszy we współczesnych problemach zarządzania
47.25 zł
33.08 zł
Book cover Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie
Seth Porges , Stephen W. Porges

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie

( Paperback with flaps )

55.99 zł
39.19 zł

Our website uses the cookies.

Read more...