EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Tajemnica odporności psychicznej

Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Przekład: Ewa Kowynia

Seria: Psychologia

Liczba stron: 208 Format: B5 Rok wydania: 2015 Data premiery: 16.10.2015 Data wydania e-booka: 10.06.2020

Opis książki

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia.
kultur-punkt.ch    

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej.
Tina Groll, Der Tagesspiegel     

Christina Berndt studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do Der Spiegel, Deutsche Presseagentur, Suddeutsche Rundfunk i Suddeutsche Zeitung. W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii "Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.
Język publikacji polski
Tytuł oryginału Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Język oryginału niemiecki
Wydanie pierwsze
Tłumaczenie Ewa Kowynia
ISBN: 978-83-233-3964-9
e-ISBN (pdf): 978-83-8179-582-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

Alyson Beytien

Autyzm na co dzień

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

48,00 zł
43,20 zł
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

(Oprawa miękka)

65,00 zł
58,50 zł
red. Łukasz Tischner, Tomasz Garbol

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom 1

(Oprawa miękka)

46,20 zł
41,58 zł
Eliane Brum

Kolekcjoner porzuconych dusz

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

39,90 zł
35,91 zł

NOWOŚCI

Adam Rosiński

Microphone Techniques in Stereo and Surround Recording

( Otwarty dostęp )

0,00 zł
Okładka książki Spaces of Diversity?
red. Karolina Golemo , Marta Kupis

Spaces of Diversity?

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,20 zł
41,58 zł
46,20 zł
41,58 zł
Xavier Aldekoa

Dzieci Nilu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
43,19 zł
red. Agnieszka Biedrzycka , Paweł Bukowiec , Iwona Węgrzyn

Pogranicze, czyli polskość

( Oprawa twarda )

63,00 zł
56,70 zł
Okładka ksiązki "Córki Jałty"
Catherine Grace Katz

Córki Jałty

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

67,50 zł
60,75 zł
Okładka książki Współpraca z dostawcami w przedsiębiorstwach społecznie odpowiedzialnych
47,25 zł
42,53 zł
Julia Bueno

O poronieniu, żałobie i ukojeniu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

54,00 zł
48,60 zł
Aneta Pieczka , Jerzy Rosiński , Izabela Stańczyk

Postawy pracowników wobec technologii cyfrowej w organizacji

( Oprawa miękka )

46,20 zł
41,58 zł
Okładka ksiązki Niebezpieczne krajobrazy
Jakub Kornhauser

Niebezpieczne krajobrazy

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
39,69 zł
Okładka ksiązki Bibliografia Polska XIX stulecia. Tom XXIII
red. Marta Kowalewska , Tomasz Nastulczyk

Bibliografia Polska XIX stulecia. Tom XXIII

( Oprawa miękka )

50,40 zł
45,36 zł
Hwang Sok-yong

O zmierzchu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

37,99 zł
34,19 zł
David Isaacs

Szczepienia

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

64,99 zł
58,49 zł
Okładka książki Zarys fizyki chmur
R.R. Rogers , M.K. Yau

Zarys fizyki chmur

( Oprawa miękka )

49,90 zł
44,91 zł
Ewa Data-Bukowska , Piotr de Bończa Bukowski

Gombrowicz Andersa Bodegårda

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,20 zł
41,58 zł
Okładka ksiązki Fabryka plotek
Idesbald Goddeeris

Fabryka plotek

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,35 zł
44,42 zł
Molly Millwood

Macierzyństwo bywa trudne

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

54,99 zł
49,49 zł
Okładka ksiązki Dydaktyka akademicka – nowe konteksty, nowe doświadczenia
red. Iwona Maciejowska , Anna Sajdak-Burska

Dydaktyka akademicka – nowe konteksty, nowe doświadczenia

( Oprawa miękka )

44,10 zł
39,69 zł
Marcin Gabryś

Na drodze do samodzielności

( Oprawa miękka )

47,25 zł
42,53 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...