EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Tajemnica odporności psychicznej

Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Przekład: Ewa Kowynia

Seria: Psychologia

Liczba stron: 208 Format: B5 Rok wydania: 2015 Data premiery: 16.10.2015 Data wydania e-booka: 10.06.2020

Opis książki

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia.
kultur-punkt.ch    

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej.
Tina Groll, Der Tagesspiegel     

Christina Berndt studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do Der Spiegel, Deutsche Presseagentur, Suddeutsche Rundfunk i Suddeutsche Zeitung. W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii "Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.
Język publikacji polski
Tytuł oryginału Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Język oryginału niemiecki
Wydanie pierwsze
Tłumaczenie Ewa Kowynia
ISBN: 978-83-233-3964-9
e-ISBN (pdf): 978-83-8179-582-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

red. John R. Weisz, Alan Kazdin

Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży oparte na dowodach

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

99,90 zł
74,93 zł
red. Piotr Franaszek

Kampus 600-lecia Odnowienia Uniwersytetu Jagiellońskiego

(Oprawa twarda)

47,25 zł
35,44 zł
Claire L. Evans

Pionierki Internetu

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
35,99 zł
Karl Pillemer

Rozłam w rodzinie

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

55,99 zł
41,99 zł

NOWOŚCI

Aleksandra Powierska

Polajkować TV

( Oprawa miękka )

42,00 zł
31,50 zł
red. Ryszard Markiewicz

Prawo a media społecznościowe

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

51,45 zł
38,59 zł
red. Anna Chromik , Natalia Giemza , Katarzyna Bojarska

Macierz/Matrix

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,20 zł
34,65 zł
Karl Pillemer

Rozłam w rodzinie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

55,99 zł
41,99 zł
red. Iwona Król

Contemporary Arab World

( Oprawa miękka )

42,00 zł
31,50 zł
Stanisław Jaworski

„Piszę, więc jestem"

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,00 zł
31,50 zł
Elwira Buszewicz

Dialogi z cieniami

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,00 zł
31,50 zł
Xavier Aldekoa

Dzieci Nilu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
35,99 zł
Marta Rakoczy

Władza liter

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

57,75 zł
43,31 zł
Niedostępny
red. Stanisław Siess-Krzyszkowski , Alina Baran

Bibliografia Polska Karola i Stanisława Estreicherów. Tom XXXVII

( Oprawa miękka )

46,20 zł
34,65 zł
Stanisław Przybyszewski

Homo sapiens. Trylogia

( Oprawa twarda )

87,00 zł
65,25 zł
Adam Rosiński

Microphone Techniques In Stereo And Surround Recording

( Otwarty dostęp )

0,00 zł
red. Tomasz Bilczewski , Andrzej Hejmej , Ewa Rajewska

Archiwa dyscypliny

( Oprawa zintegrowana )

46,20 zł
34,65 zł
Agnès Poirier

Notre Dame

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,99 zł
29,99 zł
David Isaacs

Szczepienia

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

64,99 zł
48,74 zł
red. Anna Czabanowska-Wróbel , Urszula M. Pilch

Poezja polska ostatnich dwustu lat

( Oprawa twarda )

46,20 zł
34,65 zł
Michael Butter

Teorie spiskowe

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

49,00 zł
36,75 zł
Deb Dana

Zakotwiczeni

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

55,99 zł
41,99 zł
Alicja Kędziora

Postanowiłam się nie zestarzeć!

( Oprawa miękka )

44,10 zł
33,08 zł
Hwang Sok-yong

O zmierzchu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

37,99 zł
28,49 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...