EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Tajemnica odporności psychicznej

Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Przekład: Ewa Kowynia

Seria: Psychologia

Liczba stron: 208 Format: B5 Rok wydania: 2015 Data premiery: 16.10.2015 Data wydania e-booka: 10.06.2020

Opis książki

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia.
kultur-punkt.ch    

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej.
Tina Groll, Der Tagesspiegel     

Christina Berndt studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do Der Spiegel, Deutsche Presseagentur, Suddeutsche Rundfunk i Suddeutsche Zeitung. W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii "Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.
Język publikacji polski
Tytuł oryginału Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Język oryginału niemiecki
Wydanie pierwsze
Tłumaczenie Ewa Kowynia
ISBN: 978-83-233-3964-9
e-ISBN (pdf): 978-83-8179-582-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

Marcus Rosenlund

Gdy pogoda zmienia bieg historii

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

49,99 zł
37,49 zł
David Barrie

Supernawigatorzy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

46,00 zł
36,80 zł
Okładka książka Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna
Thomas R. Lynch

Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

105,00 zł
84,00 zł
Okładka książki To nie ja
Karmele Jaio

To nie ja

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

33,99 zł
27,19 zł

NOWOŚCI

Okładka książki "Religia - literatura – hermeneutyka"
red. Krzysztof Mech

Religia - literatura – hermeneutyka

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Historia, metahistoria i zło
Barbara Krawcowicz

Historia, metahistoria i zło

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki "Słucham cię"
Kathryn Mannix

Słucham cię

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

55,99 zł
44,79 zł
Okładka książki Aleksander Gribojedow
Małgorzata Abassy

Aleksander Gribojedow

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Hakowanie antropocenu
red. Małgorzata Sugiera

Hakowanie antropocenu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Odwieczna baśń. Śluby. Gody życia
Stanisław Przybyszewski

Odwieczna baśń. Śluby. Gody życia

( Oprawa twarda )

65,10 zł
52,08 zł
Okładka książki Piotrkowczykowie
Magdalena Komorowska

Piotrkowczykowie

( Oprawa twarda )

53,55 zł
42,84 zł
Okładka książki Dzieci nędzy. Adam Drzazga
Stanisław Przybyszewski

Dzieci nędzy. Adam Drzazga

( Oprawa twarda )

90,30 zł
72,24 zł
okładka książki Księżniczka Bari
Hwang Sok-yong

Księżniczka Bari

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,00 zł
36,80 zł
Okładka książki Bobovius ‒ Ali Ufkî
Agata Pawlina

Bobovius ‒ Ali Ufkî

( Oprawa miękka )

48,30 zł
38,64 zł
Niedostępny
okładka książki Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm. Wyd. II
Barry M. Prizant , Tom Fields-Meyer

Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

59,99 zł
47,99 zł
Okładka książki O czasie
David Rooney

O czasie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

59,00 zł
47,20 zł
Okładka książki Narzędzia badawcze w naukach o zdrowiu
Marta Makara-Studzińska , Maciej Załuski

Narzędzia badawcze w naukach o zdrowiu

( Oprawa miękka )

31,40 zł
25,12 zł
Okładka książki Dzieci nocy
Paul Kenyon

Dzieci nocy

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

79,99 zł
59,99 zł
Okładka książki John Locke o edukacji
Katarzyna Wrońska

John Locke o edukacji

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

48,30 zł
38,64 zł
Okładka książka Stosunki turecko-amerykańskie i turecko-sowieckie w latach 1945-1952
Karolina Wanda Olszowska

Stosunki turecko-amerykańskie i turecko-sowieckie w latach 1945-1952

( Oprawa miękka )

58,80 zł
47,04 zł
okładka książki Pokój, w którym tworzy robi się poezję
red. Mateusz Antoniuk , Tomasz Kunz

Pokój, w którym robi się poezję

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

44,10 zł
35,28 zł
Okładka książki Psychoterapia sensomotoryczna
Pat Ogden , Janina Fisher

Psychoterapia sensomotoryczna

( Oprawa miękka )

142,90 zł
114,32 zł
okładka książki Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi
red. Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka , Justyna Maria Bugaj

Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi

( Oprawa miękka )

46,20 zł
36,96 zł
Okładka książki Nieformalna komunikacja między konsumentami za pośrednictwem internetu (eWOM)
Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka

Nieformalna komunikacja między konsumentami za pośrednictwem internetu (eWOM)

( Oprawa miękka )

46,20 zł
36,96 zł
Niedostępny

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...