Zobacz więcej

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Przekład: Aleksandra Haduła

Seria: Psychologia

Liczba stron: 320Format: B5Rok wydania: 2014Data premiery: 01.09.2014

Opis książki

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.

Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.


Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję – a któż z nas nie czuł się przygnębiony w jakimś momencie życia?.
Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii   
Uniwersytetu Pensylwanii  

Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z czołowych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.
Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii   
na Uniwersytecie Oksfordzkim  

Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pomagające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w samodzielnym zwalczaniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura.
Allison Harvey, Uniwersytet Kalifornijski, Berkeley   


Dr Robert L. Leahy jest jednym z najbardziej znanych i cenionych na świecie terapeutów poznawczych, autorem książek z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i popularyzatorem tej rewolucyjnej metody. Sprawuje funkcję dyrektora Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku. Jest autorem i redaktorem 17 książek.

Przejrzyj książkę



PATRONAT MEDIALNY 
Język publikacjiPolski / Polish
TłumaczenieAleksandra Haduła
ISBN: 978-83-233-3704-1

POLECANE KSIĄŻKI

George Black

Ganges

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

49,00 zł
41,65 zł
Robert Nęcek, Rafał Kowalski

Rzecznik prasowy w instytucji kościelnej

(Oprawa twarda)

39,90 zł
35,91 zł
Lydia Kang, Nate Pedersen

Szarlatani

(Oprawa twarda)

70,00 zł
63,00 zł
Agata Świerzowska

Joga w Polsce od końca XIX wieku do 1939 roku

(Oprawa miękka)

39,90 zł
35,91 zł

NOWOŚCI

39,90 zł35,91 zł
Arielle Schwartz

Złożony zespół stresu pourazowego

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,00 zł41,40 zł
III Karmapa Rangdźung Dordźe , V Szamar Konczog Jenlag , Lodro Thaje , XV Karmapa Khakhjab Dordźe

Siastra rozróżniająca świadomość uwarunkowaną i świadomość pierwotną

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł35,91 zł
red. Erica Lehrer , Roma Sendyka

Różnicowanie narodowego "my"

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł35,91 zł
39,90 zł35,91 zł
Piotr Marecki , Yerzmyey , Robert „Hellboj” Straka

Demoscena ZX Spectrum

( Oprawa zintegrowana )

39,90 zł35,91 zł
Suzette Boon , Kathy Steele , Onno van der Hart

Zaburzenia dysocjacyjne po traumie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

88,99 zł80,09 zł
Sergiusz Szarypkin , Hubert Wolanin

System przypadkowy języka starogreckiego

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Iwona Gralewicz-Wolny , Beata Mytych-Forajter

Po pierwsze

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Claire L. Evans

Pionierki Internetu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł40,79 zł
Lydia Kang , Nate Pedersen

Szarlatani

( Oprawa twarda )

70,00 zł63,00 zł
Victoria M. Boone

Wychowując dziecko z autyzmem

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

34,99 zł31,49 zł
Piotr Marecki

Praktyka i eksperyment

( Oprawa zintegrowana )

39,90 zł35,91 zł
Anna Skotnicka

Szczelina

( Oprawa twarda )

46,20 zł41,58 zł
Richard Guare , Peg Dawson , Colin Guare

Nastolatki zdolne, ale rozkojarzone

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

60,00 zł54,00 zł
Ewa Kowal

The Post-Crash Decade of American Cinema

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł35,91 zł
Marta Kudelska , Dorota Kamińska-Jones , Agnieszka Staszczyk , Agata Świerzowska

The Temple Road Towards a Great India

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł35,91 zł
Sonia Kamińska

Brentano i jego Arystoteles

( Oprawa miękka )

39,90 zł35,91 zł
Arkadiusz Sobczyk

RODO

( Oprawa twarda )

99,75 zł89,78 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...