EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Przekład: Aleksandra Haduła

Seria: Psychologia

Liczba stron: 320 Format: B5 Rok wydania: 2014 Data premiery: 01.09.2014

Opis książki

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.

Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.


Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję – a któż z nas nie czuł się przygnębiony w jakimś momencie życia?.
Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii   
Uniwersytetu Pensylwanii  

Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z czołowych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.
Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii   
na Uniwersytecie Oksfordzkim  

Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pomagające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w samodzielnym zwalczaniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura.
Allison Harvey, Uniwersytet Kalifornijski, Berkeley   


Dr Robert L. Leahy jest jednym z najbardziej znanych i cenionych na świecie terapeutów poznawczych, autorem książek z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i popularyzatorem tej rewolucyjnej metody. Sprawuje funkcję dyrektora Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku. Jest autorem i redaktorem 17 książek.

Przejrzyj książkę



PATRONAT MEDIALNY 
Język publikacji Polski / Polish
Tłumaczenie Aleksandra Haduła
ISBN: 978-83-233-3704-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

Andrzej Szczerski

Transformacja

(Oprawa miękka)

46,20 zł
41,58 zł
red. Piotr Franaszek

Kampus 600-lecia Odnowienia Uniwersytetu Jagiellońskiego

(Oprawa twarda)

47,25 zł
42,53 zł
Victoria M. Boone

Wychowując dziecko z autyzmem

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

34,99 zł
31,49 zł
John D. Preston, Julie A. Fast

Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

46,90 zł
42,21 zł

NOWOŚCI

Deb Dana

Teoria poliwagalna w psychoterapii

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

54,90 zł
49,41 zł
Piotr Marecki

Praktyka i eksperyment

( Oprawa zintegrowana )

39,90 zł
35,91 zł
Stanley Rosenberg

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,99 zł
42,29 zł
red. Iwona Boruszkowska , Michalina Kmiecik , Jakub Kornhauser

Teorie awangardy

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
red. Franciszek Longchamps de Bérier

Dekodyfikacja prawa prywatnego w europejskiej tradycji prawnej

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. Brigitte Gautier , Maciej Urbanowski

Zbigniew Herbert i poetyka daru

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. John R. Weisz , Alan Kazdin

Metody w psychoterapii dzieci i młodzieży oparte na dowodach

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

99,90 zł
89,91 zł
39,90 zł
35,91 zł
Natsume Sōseki

Miniatury na wiosenne dni

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
42,00 zł
37,80 zł
Niedostępny
Michalina Lubaszewska

Rzecz w teatrze Jana Klaty

( Oprawa miękka )

40,95 zł
36,86 zł
red. Janina Kostkiewicz

Crime without Punishment…

( Oprawa miękka )

46,20 zł
41,58 zł
Victoria M. Boone

Wychowując dziecko z autyzmem

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

34,99 zł
31,49 zł
Russell A. Barkley

ADHD. Podjąć wyzwanie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

68,90 zł
62,01 zł
Anna Modzelewska

Struktury organizacyjne NSZZ „Solidarność”

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. Ewa Data-Bukowska , Marta Rey-Radlińska

Filologiskt smorgasbord 4

( Oprawa miękka )

37,80 zł
34,02 zł
Andrzej Tadeusz Staniszewski

Historyje krakowskie

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Niedostępny
red. Marek Bankowicz , Beata Kosowska-Gąstoł

Systemy polityczne. Tom 2

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...