EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Przekład: Aleksandra Haduła

Seria: Psychologia

Liczba stron: 320 Format: B5 Rok wydania: 2014 Data premiery: 01.09.2014

Opis książki

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.

Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.


Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję – a któż z nas nie czuł się przygnębiony w jakimś momencie życia?.
Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii   
Uniwersytetu Pensylwanii  

Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z czołowych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.
Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii   
na Uniwersytecie Oksfordzkim  

Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pomagające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w samodzielnym zwalczaniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura.
Allison Harvey, Uniwersytet Kalifornijski, Berkeley   


Dr Robert L. Leahy jest jednym z najbardziej znanych i cenionych na świecie terapeutów poznawczych, autorem książek z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i popularyzatorem tej rewolucyjnej metody. Sprawuje funkcję dyrektora Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku. Jest autorem i redaktorem 17 książek.

Przejrzyj książkę



PATRONAT MEDIALNY 
Język publikacji Polski / Polish
Tłumaczenie Aleksandra Haduła
ISBN: 978-83-233-3704-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

Claire L. Evans

Pionierki Internetu

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
43,19 zł
Lydia Kang, Nate Pedersen

Szarlatani

(Oprawa twarda)

70,00 zł
63,00 zł
Riku Onda

Pszczoły i grom w oddali

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

48,00 zł
43,20 zł
Alyson Beytien

Autyzm na co dzień

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

44,90 zł
38,17 zł

NOWOŚCI

red. Piotr Buła , Bogdan Nogalski

The Future of Management. Industry 4.0 and Digitalization

( Oprawa miękka )

42,00 zł
37,80 zł
Niedostępny
Jakub Momro

Ucho nie ma powieki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Yu Miri

Stacja Tokio Ueno

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

32,50 zł
29,25 zł
Anna Kuchta

Wobec postpamięci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,95 zł
36,86 zł
Marta Rey-Radlińska

Ku poetyce þáttr

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. Helena Duć-Fajfer , Ewelina Pilarczyk , Marcin Ziomek

Srebrny Wiek w dialogu idei

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
red. Jan Wiktor Tkaczyński

Pro Memoria IV

( Oprawa twarda )

44,10 zł
39,69 zł
red. Barbara Michalak-Pikulska

Contemporary Arab World

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Jarosław Kita

Konferencja Rektorów Uniwersytetów Polskich

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł
Małgorzata Michel

Pałacowe dzieci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,00 zł
37,80 zł
Anna Kazimiera Folta-Rusin

Twarz i ciało książki

( Oprawa miękka )

40,95 zł
36,86 zł
Wojciech Czakon

Krótkowzroczność strategiczna menedżerów

( Oprawa twarda )

44,10 zł
39,69 zł
red. Andrzej Światłowski

System kontroli procesu karnego a trafna reakcja karna

( Oprawa miękka )

44,10 zł
39,69 zł
Niedostępny
Włodzimierz Szturc

Diapazony i Fonosfery

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Umberto Eco

Prawie to samo

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Niedostępny
Agnieszka Zajączkowska-Drożdż

Od dyskryminacji do eksterminacji

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
39,90 zł
35,91 zł
red. Łukasz Tischner , Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom 2

( Oprawa miękka )

46,20 zł
41,58 zł
Tadeusz Kopyś

Polityka zagraniczna Węgier w latach 1945-2015

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. Magdalena Szczyrbak , Anna Tereszkiewicz

Kontakty językowe

( Oprawa twarda )

44,10 zł
39,69 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...