EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Przekład: Aleksandra Haduła

Seria: Psychologia

Liczba stron: 320 Format: B5 Rok wydania: 2014 Data premiery: 01.09.2014

Opis książki

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.

Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.


Mistrzowski przewodnik napisany przez specjalistę praktyka. Przedstawia typowe problemy związane z depresją i przystępnie wyjaśnia, jak można je rozwiązać. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto cierpi na depresję – a któż z nas nie czuł się przygnębiony w jakimś momencie życia?.
Dr med. Aaron T. Beck, emerytowany profesor Wydziału Psychiatrii   
Uniwersytetu Pensylwanii  

Jeśli masz depresję lub tendencję do niej, ta książka jest dla ciebie. Została napisana przez jednego z czołowych specjalistów w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawiera wnikliwe i wyważone studium depresji oraz opisy sprawdzonych strategii, które pomogą ci ją zwalczyć.
Dr med. Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii   
na Uniwersytecie Oksfordzkim  

Autor daje jasne, krótkie i praktyczne wskazówki pomagające walczyć z najczęstszymi problemami chorych na depresję. Opierając się na wynikach najnowszych badań i doświadczeniu klinicznym, Leahy po raz kolejny prezentuje narzędzia, które pomagają w samodzielnym zwalczaniu choroby. Fascynująca, wciągająca i pouczająca lektura.
Allison Harvey, Uniwersytet Kalifornijski, Berkeley   


Dr Robert L. Leahy jest jednym z najbardziej znanych i cenionych na świecie terapeutów poznawczych, autorem książek z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i popularyzatorem tej rewolucyjnej metody. Sprawuje funkcję dyrektora Amerykańskiego Instytutu Terapii Poznawczej w Nowym Jorku. Jest autorem i redaktorem 17 książek.

Przejrzyj książkę



PATRONAT MEDIALNY 
Język publikacji Polski / Polish
Tłumaczenie Aleksandra Haduła
ISBN: 978-83-233-3704-1
Tagi:

POLECANE KSIĄŻKI

Owen Beattie, John Geiger

Na zawsze w lodzie

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
43,19 zł
Shireen Rizvi

Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

45,00 zł
40,50 zł
Ayelet Gundar-Goshen

Budząc lwy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

49,98 zł
44,98 zł
red. Jacek Józef Pietrzyk, Przemko Kwinta

Pediatria. Tom 1-3 (oprawa miękka)

(Oprawa miękka)

400,00 zł
360,00 zł

NOWOŚCI

red. Ángel-Baldomero Espina Barrio , Karol Derwich , Monika Sawicka

La violencia en América Latina

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Małgorzata Michel

Pałacowe dzieci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

42,00 zł
33,60 zł
Niedostępny
red. Łukasz Tischner , Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom 2

( Oprawa miękka )

46,20 zł
41,58 zł
Magdalena Pycińska

Praktykowanie narodu

( Ebook )

40,95 zł
28,67 zł
39,90 zł
27,93 zł
Maria Antosik-Piela

Tożsamość i ideologia

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Mateusz Folwarski

Innowacje cyfrowe w bankowości a włączenie cyfrowe i finansowe społeczeństwa

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
31,92 zł
Owen Beattie , John Geiger

Na zawsze w lodzie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
43,19 zł
Maciej Włodarski

Staropolskim szlakiem

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł
Umberto Eco

Prawie to samo

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Sherry Simon

Miasta w przekładzie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Shireen Rizvi

Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

45,00 zł
40,50 zł
Anna Kuchta

Wobec postpamięci

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,95 zł
36,86 zł
Niedostępny
red. Agnieszka Bertman-Wierzchowska , Wojciech Kochan , Józef Stala

Integralna troska o chorego u kresu życia

( Oprawa twarda )

44,10 zł
39,69 zł
Naoko Abe

Anglik, który ocalił japońskie wiśnie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,99 zł
42,29 zł
Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
43,19 zł
Anna Kazimiera Folta-Rusin

Twarz i ciało książki

( Oprawa miękka )

40,95 zł
32,76 zł
Marzena Florkowska

Na rogu Łobzowskiej i Słowackiego

( Oprawa twarda )

42,00 zł
37,80 zł
red. Anna Czabanowska-Wróbel

Twórczość poetycka Leopolda Staffa

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Sebastian Borowicz

Reliefy rozmazane

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...