SPIS TREŚCI
ZANIM ZACZNIECIE
Plan Leczenia Plus-Minus: dlaczego działa i jak spowodować, aby zadziałał w przypadku Waszego dziecka lub Was
CZĘŚĆ I: PLAN LECZENIA PLUS-MINUS
1 CUDOWNY MINERAŁ
Plus: Magnez
2 RÓWNOWAŻENIE FAL MÓZGOWYCH W CELU ZWIĘKSZENIA KONCENTRACJI
Plus: Oligomeryczne proantocyjanidyny, oligoproantocyjanidyny (OPC)
Plus: Neurofeedback (neurotrening, neuroterapia)
3 PRZEŁOMOWA NATURALNA TERAPIA ŁAGODZĄCA SKŁONNOŚĆ DO IRYTACJI, GNIEWU I AGRESJI
Plus: Lit jako składnik odżywczy
4 ZBILANSOWANE SKŁADNIKI ODŻYWCZE, ZRÓWNOWAŻONE ZACHOWANIE
Plus: Miedź
Minus: Cynk
5 UZDROWIĆ JELITA, POMÓC MÓZGOWI
Minus: Brak równowagi mikroflory jelitowej
Plus: Probiotyki
6 DOBRE JEDZENIE NIEDOBRE DLA WASZEGO DZIECKA
Minus: Nadwrażliwość i alergie pokarmowe
Plus: Enzymy trawienne
7 WZMACNIANIE KOMÓREK MÓZGOWYCH, OSŁABIANIE ADHD
Plus: Omega-3s
8 ROZWIĄŻCIE PROBLEM CUKRU – PO PROSTU DODAJCIE BIAŁKO
Minus: Słodzone napoje
Plus: Białko
9 NATURALNA ALTERNATYWA DLA LEKÓW NA ADHD
Plus: Prekursory neuroprzekaźników
10 NARESZCIE SKONCENTROWANI – STYL ŻYCIA: GŁĘBOKI SEN I REGULARNE ĆWICZENIA FIZYCZNE
Minus: Problemy ze snem i zaburzenia snu
Plus: Regularne ćwiczenia fizyczne
11 POPRAWA KONCENTRACJI, ODDECH ZA ODDECHEM
Plus: Uważność (medytacja mindfulness)
CZĘŚĆ II: NAJLEPSZE ROZWIĄZANIA MEDYCZNE I BEHAWIORALNE
12 LEKI NA ADHD – MINUS: SKUTKI UBOCZNE
13 RODZICIELSTWO PLUS: KLUCZOWE STRATEGIE POPRAWY ZACHOWANIA DZIECKA
Podziękowania
Załącznik: Materiały dla rodziców dzieci z ADHD i osób dorosłych z ADHD
Przypisy
Indeks