PL
Book cover Terapia przez pisanie

Terapia przez pisanie

Translation: Aleksandra Haduła

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 272 Book format: 15,5x23 cm Publication date: 2018 Publication date: 04.01.2018

Book description

Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help you:

*Heal old emotional wounds
*Feel a greater sense of well-being
*Decrease stress
*Improve relationships
*Boost your immune system

Author

Language Polish
Original title Opening Up by Writing It Down
Original language English
Edition first
Translation Aleksandra Haduła
Cover design Marcin Bruchnalski
ISBN: 978-83-233-4360-8

RECOMMENDED BOOKS

Agnès Poirier

Notre Dame - KOPIA

(Paperback with flaps)

39.99 zł
31.99 zł
47.25 zł
37.80 zł
Marc Hartzman

Wielka księga Marsa

(Hardcover)

68.00 zł
54.40 zł
Book cover Dziesięć rzeczy, o których chciałoby ci powiedzieć dziecko z autyzmem
37.99 zł
30.39 zł

NEW BOOKS

John M. Gottman , Nan Silver

Siedem zasad udanego małżeństwa

( Paperback with flaps )

46.00 zł
36.80 zł
Book cover Polityka i estetyka
Kasper Pfeifer

Polityka i estetyka

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Out of stock
Book cover Zaczęło się wszystko od prostej mowy…
ed. Anna Piechnik , Mirosława Sagan-Bielawa , Agnieszka Sieradzka-Mruk

Zaczęło się wszystko od prostej mowy…

( Hardcover )

61.95 zł
49.56 zł
Book cover Atlas sztucznej inteligencj
Kate Crawford

Atlas sztucznej inteligencji

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Out of stock
Book cover Miasto Meksyk
Juan Villoro

Miasto Meksyk

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover Wsparcie dla wspierających
Babette Rothschild

Wsparcie dla wspierających

( Paperback with flaps )

64.99 zł
51.99 zł
Book cover Dziesięć rzeczy, o których chciałoby ci powiedzieć dziecko z autyzmem
37.99 zł
30.39 zł
Book cover Południe Zarządzania
Barbara Fryzeł , Aleksander Marcinkowski

Południe Zarządzania

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne
Stanisław Palka

Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne

( Hardcover )

42.00 zł
33.60 zł
Book cover Kornik
Layla Martínez

Kornik

( Paperback with flaps )

33.99 zł
27.19 zł
Book cover Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Matthew McKay , Jeffrey C. Wood , Jeffrey Brantley

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

( Paperback with flaps )

67.00 zł
53.60 zł
Book cover Wszechstronniczość. Wydanie 2
Michał Zabdyr-Jamróz

Wszechstronniczość. Wydanie 2

( Ebook )

0.00 zł
Book cover Krzyk i utwory wojenne
Stanisław Przybyszewski

Krzyk i utwory wojenne

( Hardcover )

75.60 zł
60.48 zł
Book cover Dehumanizujące aspekty zautomatyzowanych procesów magazynowania
49.35 zł
39.48 zł
Book cover Trauma u twojego dziecka
Melissa Goldberg Mintz

Trauma u twojego dziecka

( Paperback with flaps )

50.99 zł
40.79 zł
Book cover Niezwykłe zmysły
Ed Yong

Niezwykłe zmysły

( Paperback with flaps )

100.00 zł
80.00 zł
Book cover Szkoła wartości
Małgorzata Bogunia-Borowska , Joanna Rzońca

Szkoła wartości

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Zdolność administracyjna państwa członkowskiego i kandydata do Unii Europejskiej
ed. Dmytro Dzvinchuk , Alina Khaletska , Vitalij Kovalchuk , Marek Mączyński , Ewa Skorczyńska

Zdolność administracyjna państwa członkowskiego i kandydata do Unii Europejskiej

( Paperback with flaps )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach
Piotr Pieścik

Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł

Our website uses the cookies.

Read more...