PL
Book cover Odetnij napięcie

Odetnij napięcie

Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Translation: Juliusz Okuniewski

Series: Psyche / Soma

Pages: 208 Book format: 15,5x23 cm Publication date: 2021 Publication date: 27.09.2021 E-book publication date: 11.10.2021

Book description

In this practical and accessible guide, you’ll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body. Based on the innovative Mind-Body Reset (MBR) program, you’ll learn how to stop stress in its tracks with simple somatic exercises. You’ll also discover how you can “reset” your nervous system, alleviate stress flare-ups, and boost your overall health and happiness. If you’re ready to combat stress, cultivate calm, and live a more vital life, it’s time for a reset!

About Author

Rebekkah LaDyne, MS, SEP, member of the US association for Body Psychotherapy is a somatic therapist, researcher, mind-body skills educator, and author. Based on her extensive research in mind-body medicine at Saybrook University, her comprehensive training with the Somatic Experiencing Trauma Institute, and her more than two decades of work in the field of embodied well-being, she developed the Mind-Body Reset protocol.
Language Polish
Original title The Mind-Body Stress Reset: Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
Original language English
Edition first
Authors Rebekkah LaDyne
Translation Juliusz Okuniewski
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5034-7
e-ISBN (mobi,epub): 978-83-233-7267-7
Country of producer: Poland

RECOMMENDED BOOKS

Eliane Brum

Kolekcjoner porzuconych dusz

(Paperback with flaps)

39.90 zł
31.92 zł
Book cover Własnymi ciałami mierzymy tę ziemię
Tsering Yangzom Lama

Własnymi ciałami mierzymy tę ziemię

(Paperback with flaps)

71.50 zł
57.20 zł
Book cover Doktor White i jego głowy
Brandy Schillace

Doktor White i jego głowy,

(Paperback with flaps)

69.30 zł
55.44 zł
David Barrie

Supernawigatorzy

(Paperback with flaps)

46.00 zł
36.80 zł

NEW BOOKS

Book cover Αἰολικά
Wojciech Sowa

Αἰολικά

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
ed. Ewa Data-Bukowska , Magdalena Wasilewska-Chmura

Filologiskt smörgasbord 5

( Paperback )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Kraszewski
Mateusz Skucha

Kraszewski

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Powrót do świętych lasów
Lorenzo Colantoni

Powrót do świętych lasów

( Paperback with flaps )

42.00 zł
33.60 zł
Cover of "Nomadyczność. Podmioty – przestrzenie – pojęcia"
ed. Jakub Kornhauser , Zofia Małysa-Janczy

Nomadyczność

( Paperback with flaps )

50.40 zł
40.32 zł
Book cover Lęk u dzieci. Wydanie II
Ronald Rapee , Ann Wignall , Susan Spence , Vanessa Cobham , Heidi Lyneham

Lęk u dzieci. Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Współczesna myśl translatologiczna w krajach niemieckojęzycznych
ed. Piotr de Bończa Bukowski , Jadwiga Kita-Huber

Współczesna myśl translatologiczna w krajach niemieckojęzycznych

( Paperback with flaps )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Kilka słów o skuteczności nauki o uzdrawianiu
20.00 zł
16.00 zł
Book cover Cyfrowa socjologia jakościowa
Grzegorz Bryda

Cyfrowa socjologia jakościowa

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Uzależnienia i emocje
Rebecca E. Williams , Julie S. Kraft

Uzależnienia i emocje

( Paperback with flaps )

46.00 zł
36.80 zł
Book cover Stille Perturbationen
Beata Gorycka

Stille Perturbationen

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Przenikania
ed. Anna Walczuk , Józef Kuffel

Przenikania

( Paperback )

48.30 zł
38.64 zł
Od przysłowia głowa nie boli
Grzegorz Szpila

Od przysłowia głowa nie boli

( Paperback with flaps )

46.20 zł
36.96 zł
Out of stock
Book cover Technopaideia
ed. Sebastian Borowicz , Joanna Hobot-Marcinek

Technopaideia

( Hardcover )

57.75 zł
46.20 zł
cover of "Badania oparte na danych dotyczących zdrowia"
ed. Włodzimierz Galewicz

Badania oparte na danych dotyczących zdrowia

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Geohistory of Galicia 1772–1918
ed. Tomasz Kargol

Geohistory of Galicia 1772–1918

( Hardcover )

65.10 zł
52.08 zł
Book cover Henri Michaux - artiste aux multiples experiences / Henri Michaux - artysta o wielu doświadczeniach
ed. Olga Bartosiewicz-Nikolaev , Karolina Czerska , Wacław Rapak

Henri Michaux - artiste aux multiples experiences / Henri Michaux - artysta o wielu doświadczeniach

( Paperback with flaps )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Refleksje latynoamerykanistyczne
ed. Karolina I. Kaleta

Refleksje latynoamerykanistyczne

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Separacje
ed. Bogusława Piasecka , Katarzyna Morajda

Separacje

( Paperback with flaps )

48.90 zł
39.12 zł

Our website uses the cookies.

Read more...