Pochłonięty umysł jest poświęcony zjawisku absorpcji, czyli stanom umysłu, w których jesteśmy tak mocno czymś pochłonięci, na przykład czytaną książką, oglądanym filmem czy własnymi myślami, że nie dociera do nas nic,co nie dotyczy tej książki czy filmu.
Okazuje się, że skłonność do absorpcji jest dość stałą cechą indywidualną, to znaczy istnieją ludzie, którzy w życiu codziennym często przeżywają stany pochłonięcia uwagi, są też tacy, którzy ich nie doświadczają prawie nigdy. Badania wskazują między innymi, że osoby skłonne do przeżywania absorpcji mają zwykle żywą wyobraźnię, skutecznie uczą się treningu relaksacyjnego, są wrażliwe estetycznie i częściej doświadczają urozmaiconych marzeń senrtydft. Możliwe jest też, że osoby takie są bardziej podatne na hipnozę. Książka przedstawia obecną wiedzę na temat absorpcji oraz wyniki badań własnych autora, dotyczących skłonności do pochłonięcia.