PL
Book cover Lęk i zamartwianie się u nastolatków.. Wydanie II

Lęk i zamartwianie się u nastolatków. Wydanie II

Poradnik z ćwiczeniami

Translation: Beata Radwan

Scientific Editor: dr n. med. Agnieszka Kałwa

Series: Psyche / Soma

Pages: 256 Book format: 15,5x23 cm Publication date: 2024 Publication date: 16.09.2024

Book description

From managing social media stress to dealing with pandemics and other events beyond your control, this fully revised and updated edition of The Anxiety Workbook for Teens has the tools you need to put anxiety in its place.

In our increasingly uncertain world, there are plenty of reasons for anyone to feel anxious. And as a teen, you’re also dealing with academic stress, social and societal pressures, and massive changes taking place in your body, brain, and emotions. The good news is that there are a lot of effective techniques you can use—both on your own and with the help of a therapist or counselor—to reduce your feelings of anxiety and keep them from taking over your life.

Now fully revised and updated, this second edition of The Anxiety Workbook for Teens provides the most up-to-date strategies for calming fear, anxiety, and worry, so you can reach your goals and be your best. You’ll find new skills to help you handle school pressures and social media overload, develop a positive self-image, recognize your anxious thoughts, and stay calm in times of extreme uncertainty. The workbook also includes resources for seeking additional help and support if you need it.

About Author

Lisa M. Schab, LCSW is a practicing psychotherapist in the greater Chicago, IL, area; and author of 20 self-help books. She has authored regular mental health columns for Chicago Parent Magazine and The Sun Newspapers. She is a member of the National Association of Social Workers (NASW) and the Society of Children’s Book Writers and Illustrators (SCBWI).
Language Polish
Original title The Anxiety Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Anxiety and Worry. Second Edition
Original language English
Edition second
Authors Lisa M. Schab
Translation Beata Radwan
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5417-8

RECOMMENDED BOOKS

David Isaacs

Szczepienia - KOPIA

(Paperback with flaps)

64.99 zł
51.99 zł
Christine A. Padesky, Dennis Greenberger

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

(Paperback)

65.00 zł
52.00 zł
Monika Szubrycht

Autyzm

(Paperback with flaps)

39.90 zł
31.92 zł
ed. Łukasz Tischner, Agnieszka Bielak

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom II

(Paperback)

46.20 zł
36.96 zł

NEW BOOKS

Przenośna magia - book cover
Emma Smith

Przenośna magia

( Paperback with flaps )

61.00 zł
48.80 zł
Book cover Kilka słów o skuteczności nauki o uzdrawianiu
20.00 zł
16.00 zł
Book cover Zdolność administracyjna państwa członkowskiego i kandydata do Unii Europejskiej
ed. Dmytro Dzvinchuk , Alina Khaletska , Vitalij Kovalchuk , Marek Mączyński , Ewa Skorczyńska

Zdolność administracyjna państwa członkowskiego i kandydata do Unii Europejskiej

( Paperback with flaps )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Zmieniając Japonię
ed. Kumiko Fujimura-Fanselow

Zmieniając Japonię

( Paperback with flaps )

92.99 zł
74.39 zł
Book cover Południe Zarządzania
Barbara Fryzeł , Aleksander Marcinkowski

Południe Zarządzania

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Kornik
Layla Martínez

Kornik

( Paperback with flaps )

33.99 zł
27.19 zł
Book cover Studium przypadku w badaniach naukowych. Wydanie II
64.99 zł
51.99 zł
Od przysłowia głowa nie boli
Grzegorz Szpila

Od przysłowia głowa nie boli

( Paperback with flaps )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Integracja europejska
Krzysztof Berbeka

Integracja europejska

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Rozwój dziecka i teoria poliwagalna
Marilyn R. Sanders , George S. Thompson

Rozwój dziecka i teoria poliwagalna

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover Twentieth-Century Models of the Theatrical Work
Krzysztof Pleśniarowicz

Twentieth-Century Models of the Theatrical Work

( Hardcover )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Niedojrzali emocjonalnie
Lindsay C. Gibson

Niedojrzali emocjonalnie

( Paperback with flaps )

63.00 zł
50.40 zł
Book cover Miasto Meksyk
Juan Villoro

Miasto Meksyk

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover Topiel, Miasto, Mściciel
Stanisław Przybyszewski

Topiel, Miasto, Mściciel

( Hardcover )

65.10 zł
52.08 zł
Book cover Uniwersytet przestrzenią wolności
Jacek Popiel

Uniwersytet przestrzenią wolności

( Hardcover )

40.00 zł
32.00 zł
Book cover „(jednak z odniesieniem do awangardy)”
Tomasz Cieślak-Sokołowski

„(jednak z odniesieniem do awangardy)”

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Powrót do świętych lasów
Lorenzo Colantoni

Powrót do świętych lasów

( Paperback with flaps )

42.00 zł
33.60 zł
Book cover Kraszewski
Mateusz Skucha

Kraszewski

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne
Stanisław Palka

Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne

( Hardcover )

42.00 zł
33.60 zł
Włodzimierz Cezary Włodarczyk

Szkice o zdrowiu publicznym w trudnych czasach

( Paperback )

55.99 zł
44.79 zł

Our website uses the cookies.

Read more...