PL
Book cover Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres. Wydanie drugie

Translation: Joanna Gołąb

Scientific Editor: dr  Agnieszka Kałwa

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 336 Book format: 17 x 24 cm Publication date: 2024 Publication date: 18.03.2024

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you'll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.

About authors

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger.

Jeffrey C. Wood, Psy.D. specializes in brief cognitive-behavioral therapy; executive coaching; and provides guidance for spiritual development to include hypnotic regressions. He is coauthor of The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders and Getting Help.  

Jeffrey Brantley, MD, has practiced mindfulness meditation for over thirty years, and his work in medicine and psychiatry has emphasized mindfulness and mindfulness-based interventions to promote individual health and well-being. He is a founding faculty member of Duke Integrative Medicine Center, and autor of Calming Your Anxious Mind.
Language Polish
Original title The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance. Second edition
Original language English
Edition second
Translation Joanna Gołąb
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5345-4
Country of producer: Poland

We also recommend

book cover

RECOMMENDED BOOKS

Eliane Brum

Kolekcjoner porzuconych dusz

(Paperback with flaps)

39.90 zł
27.93 zł
Nicola Temple

Najlepiej spożyć przed…

(Paperback with flaps)

22.50 zł
15.75 zł
David Barrie

Supernawigatorzy

(Paperback with flaps)

46.00 zł
32.20 zł
Book cover Córki samurajów w podróży życia
Janice P. Nimura

Córki samurajów w podróży życia

(Paperback with flaps)

67.00 zł
46.90 zł

NEW BOOKS

William R. Miller , Stephen Rollnick

Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie i rozwoju

( Paperback with flaps )

75.00 zł
52.50 zł
José Andrés Alonso de la Fuente

Johannes Balle’s Tunumiisut (East Greenlandic) wordlist

( Paperback )

51.45 zł
36.02 zł
Book cover Integracja europejska
Krzysztof Berbeka

Integracja europejska

( Paperback )

47.25 zł
33.08 zł
Book cover Przenikania
ed. Anna Walczuk , Józef Kuffel

Przenikania

( Paperback )

48.30 zł
33.81 zł
Book cover Cyfrowa socjologia jakościowa
Grzegorz Bryda

Cyfrowa socjologia jakościowa

( Paperback )

54.60 zł
38.22 zł
Book cover Przekładaniec, issue 48
ed. Magda Heydel

Przekładaniec, issue 48

( Paperback )

41.04 zł
28.73 zł
Book cover Środowisko społeczne a dobrostan i podmiotowość uczniów
Joanna Trzópek-Paszkiewicz

Środowisko społeczne a dobrostan i podmiotowość uczniów

( Paperback )

49.35 zł
34.55 zł
Book cover Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Wydanie drugie
Jon Hershfield , Tom Corboy

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Wydanie drugie

( Paperback with flaps )

55.99 zł
39.19 zł
Book cover Terapia rodzin oparta na mentalizacji
Eia Asen , Peter Fonagy

Terapia rodzin oparta na mentalizacji

( Paperback with flaps )

62.00 zł
43.40 zł
Book cover Mrok jest miejscem
Ariadna Castellarnau

Mrok jest miejscem

( Paperback with flaps )

40.00 zł
28.00 zł
Book cover Człowiek, samorząd i państwo wobec zagrożeń zabytków w trakcie pokoju i w czasie wojny
ed. Piotr Dobosz , Adam Kozień , Joanna Kotulska , Aleksander Pyrzyk , Tomasz Waltoś

Człowiek, samorząd i państwo wobec zagrożeń zabytków w trakcie pokoju i w czasie wojny

( Paperback )

47.25 zł
33.08 zł
Book cover Dzieci szatana, Il regno doloroso
Stanisław Przybyszewski

Dzieci szatana, Il regno doloroso

( Hardcover )

91.35 zł
63.95 zł
Book cover Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Drugie wydanie
Sarah Hendrickx

Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu. Drugie wydanie

( Paperback with flaps )

67.99 zł
47.59 zł
Book cover W sieci mediów społecznościowych
Aleksandra Powierska

W sieci mediów społecznościowych

( Paperback )

51.45 zł
36.02 zł
Book cover Z wrażliwości serca…
Janina Kostkiewicz

Z wrażliwości serca…

( Paperback with flaps )

49.35 zł
34.55 zł
Book cover Umysł ponad nastrojem. Wydanie drugie
Christine A. Padesky , Dennis Greenberger

Umysł ponad nastrojem. Wydanie drugie

( Paperback with flaps )

105.00 zł
73.50 zł
Book cover Wyspa pajęczych lilii
Li Kotomi

Wyspa pajęczych lilii

( Paperback with flaps )

45.00 zł
31.50 zł
Book cover Coast Road. Powieść
Alan Murrin

Coast Road. Powieść

( Paperback with flaps )

55.99 zł
39.19 zł
Book cover Lęk u dzieci. Wydanie II
Ronald Rapee , Ann Wignall , Susan Spence , Vanessa Cobham , Heidi Lyneham

Lęk u dzieci. Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
41.29 zł

Our website uses the cookies.

Read more...