PL
Book cover Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres. Wydanie drugie

Translation: Joanna Gołąb

Scientific Editor: dr  Agnieszka Kałwa

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 336 Book format: 17 x 24 cm Publication date: 2024 Publication date: 18.03.2024

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you'll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.

About authors

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger.

Jeffrey C. Wood, Psy.D. specializes in brief cognitive-behavioral therapy; executive coaching; and provides guidance for spiritual development to include hypnotic regressions. He is coauthor of The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders and Getting Help.  

Jeffrey Brantley, MD, has practiced mindfulness meditation for over thirty years, and his work in medicine and psychiatry has emphasized mindfulness and mindfulness-based interventions to promote individual health and well-being. He is a founding faculty member of Duke Integrative Medicine Center, and autor of Calming Your Anxious Mind.
Language Polish
Original title The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance. Second edition
Original language English
Edition second
Translation Joanna Gołąb
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5345-4

We also recommend

book cover

RECOMMENDED BOOKS

Victoria M. Boone

Wychowując dziecko z autyzmem

(Paperback with flaps)

37.00 zł
29.60 zł
Makoto Shinkai, Naruki Nagakawa

Ona i jej kot

(Paperback with flaps)

33.99 zł
27.19 zł
Deb Dana

Teoria poliwagalna w praktyce

(Paperback with flaps)

56.70 zł
45.36 zł
Lydia Pyne

Prawdziwe fałszerstwa

(Paperback with flaps)

48.90 zł
39.12 zł

NEW BOOKS

Book cover Współrzędne tęsknoty
Shubhangi Swarup

Współrzędne tęsknoty

( Paperback with flaps )

54.00 zł
43.20 zł
Book cover Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna . Wydanie II
Glen O. Gabbard

Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna . Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Selected Aspects of Disability from a University Perspective
ed. Beata Tobiasz-Adamczyk

Selected Aspects of Disability from a University Perspective

( Open Access )

0.00 zł
Book cover Zagajewski
ed. Dorota Siwor

Zagajewski

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover John Locke o edukacji
Katarzyna Wrońska

John Locke o edukacji

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Out of stock
Book cover Pokój, w którym tworzy robi się poezję
ed. Mateusz Antoniuk , Tomasz Kunz

Pokój, w którym tworzy robi się poezję

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Journal cover Przekladaniec
ed. Magda Heydel

Przekładaniec, issue 46

( Paperback )

41.04 zł
32.83 zł
Book cover Niechciane myśli i silne emocje
Jon Hershfield , Blaise Aguirre

Niechciane myśli i silne emocje

( Paperback with flaps )

50.00 zł
40.00 zł
Book cover Management Sciences – New Horizons
ed. Piotr Buła

Management Sciences – New Horizons

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Of What Is Passing: Present-Tense Narration in the Contemporary Historical Novel
44.10 zł
35.28 zł
Book cover Kornik
Layla Martínez

Kornik

( Paperback with flaps )

33.99 zł
27.19 zł
Book cover Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi
ed. Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka , Justyna Maria Bugaj

Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Atlas sztucznej inteligencj
Kate Crawford

Atlas sztucznej inteligencji

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Wsparcie dla wspierających
Babette Rothschild

Wsparcie dla wspierających

( Paperback with flaps )

64.99 zł
51.99 zł
Book cover Gawędy o teatrze krakowskim
Jan Michalik

Gawędy o teatrze krakowskim

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Szkoła wartości
Małgorzata Bogunia-Borowska , Joanna Rzońca

Szkoła wartości

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Hakowanie antropocenu
ed. Małgorzata Sugiera

Hakowanie antropocenu

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Od Wiertowa do Skoniecznego
Jadwiga Hučková

Od Wiertowa do Skoniecznego

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Out of stock
Book cover Ostatnia kolonia
Philippe Sands

Ostatnia kolonia

( Paperback with flaps )

49.90 zł
39.92 zł
Book cover Ucisz swojego wewnętrznego krytyka
Julia Bueno

Ucisz swojego wewnętrznego krytyka

( Paperback with flaps )

49.00 zł
39.20 zł

Our website uses the cookies.

Read more...