PL
Book cover Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres. Wydanie drugie

Translation: Joanna Gołąb

Scientific Editor: dr  Agnieszka Kałwa

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 336 Book format: 17 x 24 cm Publication date: 2024 Publication date: 18.03.2024

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you'll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.

About authors

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger.

Jeffrey C. Wood, Psy.D. specializes in brief cognitive-behavioral therapy; executive coaching; and provides guidance for spiritual development to include hypnotic regressions. He is coauthor of The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders and Getting Help.  

Jeffrey Brantley, MD, has practiced mindfulness meditation for over thirty years, and his work in medicine and psychiatry has emphasized mindfulness and mindfulness-based interventions to promote individual health and well-being. He is a founding faculty member of Duke Integrative Medicine Center, and autor of Calming Your Anxious Mind.
Language Polish
Original title The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance. Second edition
Original language English
Edition second
Translation Joanna Gołąb
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5345-4

We also recommend

book cover

RECOMMENDED BOOKS

Book cover Córki samurajów w podróży życia
Janice P. Nimura

Córki samurajów w podróży życia

(Paperback with flaps)

67.00 zł
53.60 zł
Philippe Sands

Szlak szczurów - KOPIA

(Paperback with flaps)

59.90 zł
47.92 zł
Book cover To nie ja
Karmele Jaio

To nie ja

(Paperback with flaps)

33.99 zł
27.19 zł
Book cover Zmieniając Japonię
ed. Kumiko Fujimura-Fanselow

Zmieniając Japonię

(Paperback with flaps)

92.99 zł
74.39 zł

NEW BOOKS

Book cover Od kodeksu do cybertekstu prawa
ed. Wojciech Cyrul

Od kodeksu do cybertekstu prawa

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Atlas sztucznej inteligencj
Kate Crawford

Atlas sztucznej inteligencji

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Gołąb zdębiał
Dorota Korwin-Piotrowska

Gołąb zdębiał

( Hardcover )

40.95 zł
32.76 zł
Out of stock
Book cover
Mattia Corrente

Ucieczka Anny

( Paperback with flaps )

46.00 zł
36.80 zł
Book cover Miasto Meksyk
Juan Villoro

Miasto Meksyk

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover Trauma u twojego dziecka
Melissa Goldberg Mintz

Trauma u twojego dziecka

( Paperback with flaps )

50.99 zł
40.79 zł
Book cover Management Sciences – New Horizons
ed. Piotr Buła

Management Sciences – New Horizons

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Wszechstronniczość. Wydanie 2
Michał Zabdyr-Jamróz

Wszechstronniczość. Wydanie 2

( Ebook )

0.00 zł
Book cover Niezwykłe zmysły
Ed Yong

Niezwykłe zmysły

( Paperback with flaps )

100.00 zł
80.00 zł
Book cover Południe Zarządzania
Barbara Fryzeł , Aleksander Marcinkowski

Południe Zarządzania

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne
Stanisław Palka

Opisywanie pedagogiczne i edukacyjne

( Hardcover )

42.00 zł
33.60 zł
Book cover Szmuel Josef Agnon. Historia życia
Dan Laor

Szmuel Josef Agnon. Historia życia

( Paperback )

54.00 zł
43.20 zł
Book cover Autocenzura i cenzura
ed. Anna R. Burzyńska , Marcin Kościelniak , Monika Kwaśniewska , Grzegorz Niziołek

Autocenzura i cenzura

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Book cover Sycylijki
Gaetano Savatteri

Sycylijki

( Paperback with flaps )

51.99 zł
41.59 zł
Book cover Normatywne aspekty terapii zaawansowanych
Włodzimierz Galewicz , Wojciech Ciszewski , Olga Dryla , Piotr Grzegorz Nowak

Normatywne aspekty terapii zaawansowanych

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Zaczęło się wszystko od prostej mowy…
ed. Anna Piechnik , Mirosława Sagan-Bielawa , Agnieszka Sieradzka-Mruk

Zaczęło się wszystko od prostej mowy…

( Hardcover )

61.95 zł
49.56 zł
Book cover Szkoła wartości
Małgorzata Bogunia-Borowska , Joanna Rzońca

Szkoła wartości

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Alternatywnie
ed. Janina Czapska

Alternatywnie

( Paperback with flaps )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach
Piotr Pieścik

Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł

Our website uses the cookies.

Read more...