PL
Book cover Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres. Wydanie drugie

Translation: Joanna Gołąb

Scientific Editor: dr  Agnieszka Kałwa

Series: Psychiatria i Psychoterapia

Pages: 336 Book format: 17 x 24 cm Publication date: 2024 Publication date: 18.03.2024

Book description

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, a collaborative effort from three esteemed authors, offers evidence-based, step-by-step exercises for learning these concepts and putting them to work for real and lasting change. Start by working on the introductory exercises and, after making progress, move on to the advanced-skills chapters. Whether you’re a mental health professional or a general reader, you'll benefit from this clear and practical guide to better managing your emotions.

About authors

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, CA. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger.

Jeffrey C. Wood, Psy.D. specializes in brief cognitive-behavioral therapy; executive coaching; and provides guidance for spiritual development to include hypnotic regressions. He is coauthor of The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders and Getting Help.  

Jeffrey Brantley, MD, has practiced mindfulness meditation for over thirty years, and his work in medicine and psychiatry has emphasized mindfulness and mindfulness-based interventions to promote individual health and well-being. He is a founding faculty member of Duke Integrative Medicine Center, and autor of Calming Your Anxious Mind.
Language Polish
Original title The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance. Second edition
Original language English
Edition second
Translation Joanna Gołąb
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5345-4
Country of producer: Poland

We also recommend

book cover

RECOMMENDED BOOKS

Book cover Doktor White i jego głowy
Brandy Schillace

Doktor White i jego głowy,

(Paperback with flaps)

69.30 zł
55.44 zł
Book cover 18 zbrodni w miniaturze
Bruce Goldfarb

18 zbrodni w miniaturze

(Paperback with flaps)

58.80 zł
47.04 zł
John D. Preston, Julie A. Fast

Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi

(Paperback with flaps)

46.90 zł
37.52 zł
Nicola Temple

Najlepiej spożyć przed…

(Paperback with flaps)

22.50 zł
18.00 zł

NEW BOOKS

Book cover Ewolucja koncepcji klastrów a uwarunkowania ich globalnej pozycji
Joanna Bohatkiewicz-Czaicka , Marta Gancarczyk

Ewolucja koncepcji klastrów a uwarunkowania ich globalnej pozycji

( Paperback )

48.30 zł
38.64 zł
Cover of "Nomadyczność. Podmioty – przestrzenie – pojęcia"
ed. Jakub Kornhauser , Zofia Małysa-Janczy

Nomadyczność

( Paperback with flaps )

50.40 zł
40.32 zł
ed. Ewa Data-Bukowska , Magdalena Wasilewska-Chmura

Filologiskt smörgasbord 5

( Paperback )

44.10 zł
35.28 zł
José Andrés Alonso de la Fuente

Johannes Balle’s Tunumiisut (East Greenlandic) wordlist

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł
Włodzimierz Cezary Włodarczyk

Szkice o zdrowiu publicznym w trudnych czasach

( Paperback )

55.99 zł
44.79 zł
Book cover Theater in the Face of War
Piotr Horbatowski

Theatre in the Face of War

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Obecność lęku
ed. Mateusz Falkowski

Obecność lęku

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover Relatos de Cocalombia
Adriana Sara Jastrzębska

Relatos de Cocalombia

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Podmiotowość agentów programowych w ujęciu teoretycznoprawnym
44.10 zł
35.28 zł
Book cover Własnymi ciałami mierzymy tę ziemię
Tsering Yangzom Lama

Własnymi ciałami mierzymy tę ziemię

( Paperback with flaps )

71.50 zł
57.20 zł
Book cover Brak
Urszula M. Pilch

Brak

( Paperback with flaps )

50.40 zł
40.32 zł
Book cover Historia medycyny... 3
Ryszard W. Gryglewski

Historia medycyny... 3

( Paperback )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Konstruowanie kursu języka biznesu dla studentów filologii rosyjskiej
51.45 zł
41.16 zł
Book cover Lęk u dzieci. Wydanie II
Ronald Rapee , Ann Wignall , Susan Spence , Vanessa Cobham , Heidi Lyneham

Lęk u dzieci. Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Jeon Heyjin

Duchy i boginie

( Paperback with flaps )

58.99 zł
47.19 zł
Book cover Antologia
Jan Stobajos

Antologia

( Paperback )

49.35 zł
39.48 zł
Book cover Bohemiada konstytucyjna
Marek Bankowicz

Bohemiada konstytucyjna

( Hardcover )

51.45 zł
41.16 zł
Book cover Wykłady z teorii wzrostu gospodarczego. Tom 1
Katarzyna Filipowicz , Adam Krawiec , Tomasz Tokarski

Wykłady z teorii wzrostu gospodarczego. Tom 1

( Paperback )

54.60 zł
43.68 zł
Book cover „(jednak z odniesieniem do awangardy)”
Tomasz Cieślak-Sokołowski

„(jednak z odniesieniem do awangardy)”

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł

Our website uses the cookies.

Read more...