PL
Book cover Gdybym tylko...

Gdybym tylko...

Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy

Translation: Katarzyna Sawczyńska

Series: Psyche / Soma

Pages: 288 Book format: 15,5x23 cm Publication date: 2023 Publication date: 06.11.2023 E-book publication date: 08.11.2023

Book description

It’s hard to envision a life without some regrets. You imagine what might have been if you had taken a different path at some key juncture, whether about a past relationship, a missed job opportunity, or choosing where to live. Regret can be immobilizing, filling us with disappointment and shame--but it also can be a powerful tool for self-knowledge and change. In this uplifting guide, renowned psychologist Robert Leahy demonstrates how to make regret work to your advantage. Using cutting-edge skills based on cognitive-behavioral therapy, Dr. Leahy shows how to get unstuck from regret and make decisions with more clarity and confidence. Downloadable practical tools help you implement the strategies in the book. You are the author of your life, so go out and write the next chapter--and then live it.

Abour Author

Robert L. Leahy, PhD, is Director of the American Institute for Cognitive Therapy in New York City and Clinical Professor of Psychology in the Department of Psychiatry at Weill Cornell Medical College. Dr. Leahy is Associate Editor of the International Journal of Cognitive Therapy and is past president of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT), the International Association for Cognitive Psychotherapy, and the Academy of Cognitive and Behavioral Therapies (A-CBT). He is a recipient of the Outstanding Clinician Award from ABCT and the Aaron T. Beck Award from A-CBT. Dr. Leahy is author or editor of 29 books for mental health professionals and the general public, including If Only and The Worry Cure. His books have been translated into 21 languages.
Language Polish
Original title If Only…: Finding Freedom from Regret
Original language English
Edition first
Authors Robert L. Leahy
Translation Katarzyna Sawczyńska
Cover design Jan Paluch
ISBN: 978-83-233-5288-4
e-ISBN (mobi,epub): 978-83-233-7488-6

See also:

Book cover

RECOMMENDED BOOKS

ed. Łukasz Tischner, Tomasz Garbol

Literatura a religia – wyzwania epoki świeckiej. Tom 1

(Paperback)

46.20 zł
36.96 zł
Book cover 18 zbrodni w miniaturze
Bruce Goldfarb

18 zbrodni w miniaturze

(Paperback with flaps)

58.80 zł
47.04 zł
David Isaacs

Szczepienia - KOPIA

(Paperback with flaps)

64.99 zł
51.99 zł
Book cover Radzić sobie z rakiem
Elizabeth Cohn Stuntz, Marsha M. Linehan

Radzić sobie z rakiem

(Paperback with flaps)

43.50 zł
32.63 zł

NEW BOOKS

Book cover Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi
ed. Małgorzata Budzanowska-Drzewiecka , Justyna Maria Bugaj

Młodzi badacze wobec wyzwań zarządzania zasobami ludzkimi

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Wszechstronniczość. Wydanie 2
Michał Zabdyr-Jamróz

Wszechstronniczość. Wydanie 2

( Ebook )

0.00 zł
Book cover Gdybym tylko...
Robert L. Leahy

Gdybym tylko...

( Paperback with flaps )

66.00 zł
49.50 zł
Book cover Wartości w zarządzaniu ochotniczymi strażami pożarnymi
45.15 zł
36.12 zł
Book cover Dzieci nędzy. Adam Drzazga
Stanisław Przybyszewski

Dzieci nędzy. Adam Drzazga

( Hardcover )

90.30 zł
72.24 zł
Book cover Wsparcie dla wspierających
Babette Rothschild

Wsparcie dla wspierających

( Paperback with flaps )

64.99 zł
48.74 zł
Book cover Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna . Wydanie II
Glen O. Gabbard

Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna . Wydanie II

( Paperback with flaps )

58.99 zł
44.24 zł
Book cover Młodzi dorośli wobec dezinformacji
Agnieszka Ogonowska , Agnieszka Walecka-Rynduch

Młodzi dorośli wobec dezinformacji

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Out of stock
Book cover Zagajewski
ed. Dorota Siwor

Zagajewski

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover John Locke o edukacji
Katarzyna Wrońska

John Locke o edukacji

( Paperback with flaps )

48.30 zł
38.64 zł
Out of stock
Book cover Miasto Meksyk
Juan Villoro

Miasto Meksyk

( Paperback with flaps )

67.99 zł
54.39 zł
Book cover Przedsiębiorczość strategiczna jako koncepcja rozwoju małych i średnich przedsiębiorstw
Jacek Gancarczyk

Przedsiębiorczość strategiczna

( Paperback )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Management Sciences – New Horizons
ed. Piotr Buła

Management Sciences – New Horizons

( Paperback )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Kryzys czy szansa na rozwój?
Magdalena Karlikowska-Pąsiek

Kryzys czy szansa na rozwój?

( Hardcover )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Bezokolicznik w języku ukraińskim i jego polskie odpowiedniki
48.30 zł
38.64 zł
Book cover Polityka i estetyka
Kasper Pfeifer

Polityka i estetyka

( Paperback with flaps )

44.10 zł
35.28 zł
Book cover Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach
Piotr Pieścik

Ryōhen: Zapiski o hossō w dwóch częściach

( Paperback with flaps )

47.25 zł
37.80 zł
Book cover Bezpieczeństwo poliwagalne
Stephen W. Porges

Bezpieczeństwo poliwagalne

( Paperback with flaps )

79.00 zł
59.25 zł
Book cover Uskoki i kontynuacje
Anna Pekaniec

Uskoki i kontynuacje

( Paperback with flaps )

46.20 zł
36.96 zł
Book cover Księżniczka Bari
Hwang Sok-yong

Księżniczka Bari

( Paperback with flaps )

46.00 zł
36.80 zł

Our website uses the cookies.

Read more...