12. Forum Specjalistów WUJ 16-19.11.2026
16-11-2026Od teorii do praktyki. Jak dbać o zdrowie psychiczne swoje i innych.
16–19 listopada 2026 r.
Co pomaga w procesie psychoterapii? Jak troszczyć się o innych, nie zapominając o własnym dobrostanie?
Podczas kolejnej edycji Forum Specjalistów WUJ przyglądamy się wyzwaniom współczesnej psychoterapii i szerzej rozumianej troski o zdrowie psychiczne. Przez cztery dni będziemy łączyć wiedzę naukową z doświadczeniem praktyków i szukać odpowiedzi na pytania ważne zarówno dla specjalistów udzielających wsparcia, jak i dla osób, które z niego korzystają.
Pierwszego dnia porozmawiamy o tym, dlaczego osoby, które na co dzień pomagają innym, potrzebują wyraźnych granic i troski o własny dobrostan. Zastanowimy się, jak skutecznie prowadzić terapię rodzin i jaką rolę w procesie terapeutycznym odgrywa osoba terapeuty. Przyjrzymy się też różnorodności podejść psychodynamicznych i ich zastosowaniu w praktyce klinicznej.
W kolejnych dniach poznamy doświadczenia rodziców, którzy sami są w spektrum autyzmu, i ich spojrzenie na rodzicielstwo. Sprawdzimy, jak lęk społeczny wpływa na codzienne życie i jakie strategie pomagają z nim żyć. Na koniec zajmiemy się kształtowaniem nawyków i budowaniem stylu życia, który sprzyja zdrowiu.
Wspólnym mianownikiem wszystkich spotkań będzie pytanie, jak przekładać wiedzę naukową na konkretne działania: w gabinecie terapeutycznym, w relacjach z innymi i w codziennym życiu.
Współorganizatorem wydarzenia jest Instytut Myśli Józefa Tischnera
Partner: portal Twójpsycholog.pl
Wszystkie spotkania odbędą się w siedzibie Instytutu przy ul. Sławkowskiej 14 w Krakowie.
Wstęp na spotkania jest wolny, obowiązują zapisy
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
16–19 listopada 2026 r.
Co pomaga w procesie psychoterapii? Jak troszczyć się o innych, nie zapominając o własnym dobrostanie?
Podczas kolejnej edycji Forum Specjalistów WUJ przyglądamy się wyzwaniom współczesnej psychoterapii i szerzej rozumianej troski o zdrowie psychiczne. Przez cztery dni będziemy łączyć wiedzę naukową z doświadczeniem praktyków i szukać odpowiedzi na pytania ważne zarówno dla specjalistów udzielających wsparcia, jak i dla osób, które z niego korzystają.
Pierwszego dnia porozmawiamy o tym, dlaczego osoby, które na co dzień pomagają innym, potrzebują wyraźnych granic i troski o własny dobrostan. Zastanowimy się, jak skutecznie prowadzić terapię rodzin i jaką rolę w procesie terapeutycznym odgrywa osoba terapeuty. Przyjrzymy się też różnorodności podejść psychodynamicznych i ich zastosowaniu w praktyce klinicznej.
W kolejnych dniach poznamy doświadczenia rodziców, którzy sami są w spektrum autyzmu, i ich spojrzenie na rodzicielstwo. Sprawdzimy, jak lęk społeczny wpływa na codzienne życie i jakie strategie pomagają z nim żyć. Na koniec zajmiemy się kształtowaniem nawyków i budowaniem stylu życia, który sprzyja zdrowiu.
Wspólnym mianownikiem wszystkich spotkań będzie pytanie, jak przekładać wiedzę naukową na konkretne działania: w gabinecie terapeutycznym, w relacjach z innymi i w codziennym życiu.
Współorganizatorem wydarzenia jest Instytut Myśli Józefa Tischnera
Partner: portal Twójpsycholog.pl
Wszystkie spotkania odbędą się w siedzibie Instytutu przy ul. Sławkowskiej 14 w Krakowie.
Wstęp na spotkania jest wolny, obowiązują zapisy
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Harmonogram Forum
Poniedziałek, 16 listopada 2026
Seria „Psychiatria i Psychoterapia” to podręczniki dla specjalistów zdrowia psychicznego, prezentujące różne nurty i podejścia terapeutyczne. Ich autorami są uznani klinicyści i badacze, a każda publikacja podejmuje zagadnienia istotne z perspektywy praktyki klinicznej. Dlatego pierwszy dzień Forum Specjalistów kierujemy przede wszystkim do osób zawodowo zajmujących się zdrowiem psychicznym.
Zaczniemy od troski o siebie w zawodach pomocowych. Dbanie o własne granice nie jest fanaberią, lecz ważnym elementem odpowiedzialnej pracy z pacjentem. O tym, jak dbać o własny dobrostan, nie tracąc z oczu potrzeb osób, którym pomagamy, porozmawiają Kamila Grochowska-Kramek i Magdalena Pająk. Spotkanie inspirowane książką „W trosce o swoje granice” poprowadzi Przemysław Sikora.
Następnie przyjrzymy się wyzwaniom, przed którymi stają terapeuci rodzinni. Jak skutecznie pracować z rodziną? Jaką rolę w procesie terapeutycznym odgrywa sam terapeuta? Punktem wyjścia do rozmowy będzie książka Petera Robera „Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin”. W dyskusji udział wezmą prof. Barbara Józefik i dr Bogusława Piasecka, a poprowadzi ją Małgorzata Osielczak-Stawinoga.
Dzień zakończymy rozmową o różnorodności podejść w psychoterapii psychodynamicznej, inspirowaną książką „Terapia psychodynamiczna. Praktyka oparta na dowodach”. O tym, co łączy, a co różni współczesne podejścia psychodynamiczne, rozmawiać będą dr hab. Grzegorz Iniewicz, prof. UJ, i Aleksandra Ziemiańska-Żelichowska. Spotkanie poprowadzi Natalia Ostoic.
10:00–11:00
Żeby zadbać o innych, najpierw trzeba zadbać o siebie - rozmowa inspirowana książką „W trosce o swoje granice. Podręcznik dla psychoterapeutów, którzy chcą o siebie zadbać”
W rozmowie udział wezmą:
• Kamila Grochowska, wiceprzewodnicząca PTTPB
• Magdalena Pająk, zastępczyni dyrektora SOWA UJ
Prowadzenie: Przemysław Sikora, superwizor-dydaktyk PTPPB
11:30–12:30
Między jednostką a rodziną. wyzwania w terapii rodzin – rozmowa inspirowana książką „Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin. Badania, praktyka i studia przypadków”
W rozmowie udział wezmą:
• Prof. dr hab. Barbara Józefik, Collegium Medicum UJ
• Dr Bogusława Piasecka, Instytut Psychologii Stosowanej UJ,
Prowadzenie: Małgorzata Osielczak-Stawinoga
13:00–14:00
Terapia psychodynamiczna czyli jaka? Różnorodność w obrębie nurtu – rozmowa inspirowana książką „Terapia psychodynamiczna. Praktyka oparta na dowodach. Wydanie drugie”
W rozmowie udział wezmą:
• Dr hab. Grzegorz Iniewicz, prof. UJ, Instytut Psychologii UJ
• Aleksandra Ziemiańska-Żelichowska, Twójpsycholog.pl
• Janusz Kitrasiewicz, Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
Prowadzenie: Natalia Ostoic, (Nie)świadomo. Rozmowy psychodynamiczne, Mazowieckie Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej
Seria „Psychiatria i Psychoterapia” to podręczniki dla specjalistów zdrowia psychicznego, prezentujące różne nurty i podejścia terapeutyczne. Ich autorami są uznani klinicyści i badacze, a każda publikacja podejmuje zagadnienia istotne z perspektywy praktyki klinicznej. Dlatego pierwszy dzień Forum Specjalistów kierujemy przede wszystkim do osób zawodowo zajmujących się zdrowiem psychicznym.
Zaczniemy od troski o siebie w zawodach pomocowych. Dbanie o własne granice nie jest fanaberią, lecz ważnym elementem odpowiedzialnej pracy z pacjentem. O tym, jak dbać o własny dobrostan, nie tracąc z oczu potrzeb osób, którym pomagamy, porozmawiają Kamila Grochowska-Kramek i Magdalena Pająk. Spotkanie inspirowane książką „W trosce o swoje granice” poprowadzi Przemysław Sikora.
Następnie przyjrzymy się wyzwaniom, przed którymi stają terapeuci rodzinni. Jak skutecznie pracować z rodziną? Jaką rolę w procesie terapeutycznym odgrywa sam terapeuta? Punktem wyjścia do rozmowy będzie książka Petera Robera „Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin”. W dyskusji udział wezmą prof. Barbara Józefik i dr Bogusława Piasecka, a poprowadzi ją Małgorzata Osielczak-Stawinoga.
Dzień zakończymy rozmową o różnorodności podejść w psychoterapii psychodynamicznej, inspirowaną książką „Terapia psychodynamiczna. Praktyka oparta na dowodach”. O tym, co łączy, a co różni współczesne podejścia psychodynamiczne, rozmawiać będą dr hab. Grzegorz Iniewicz, prof. UJ, i Aleksandra Ziemiańska-Żelichowska. Spotkanie poprowadzi Natalia Ostoic.
10:00–11:00
Żeby zadbać o innych, najpierw trzeba zadbać o siebie - rozmowa inspirowana książką „W trosce o swoje granice. Podręcznik dla psychoterapeutów, którzy chcą o siebie zadbać”
W rozmowie udział wezmą:
• Kamila Grochowska, wiceprzewodnicząca PTTPB
• Magdalena Pająk, zastępczyni dyrektora SOWA UJ
Prowadzenie: Przemysław Sikora, superwizor-dydaktyk PTPPB
11:30–12:30
Między jednostką a rodziną. wyzwania w terapii rodzin – rozmowa inspirowana książką „Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin. Badania, praktyka i studia przypadków”
W rozmowie udział wezmą:
• Prof. dr hab. Barbara Józefik, Collegium Medicum UJ
• Dr Bogusława Piasecka, Instytut Psychologii Stosowanej UJ,
Prowadzenie: Małgorzata Osielczak-Stawinoga
13:00–14:00
Terapia psychodynamiczna czyli jaka? Różnorodność w obrębie nurtu – rozmowa inspirowana książką „Terapia psychodynamiczna. Praktyka oparta na dowodach. Wydanie drugie”
W rozmowie udział wezmą:
• Dr hab. Grzegorz Iniewicz, prof. UJ, Instytut Psychologii UJ
• Aleksandra Ziemiańska-Żelichowska, Twójpsycholog.pl
• Janusz Kitrasiewicz, Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
Prowadzenie: Natalia Ostoic, (Nie)świadomo. Rozmowy psychodynamiczne, Mazowieckie Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej
Wtorek, 17 listopada 2026, godz. 17:00–18:00
Pełne spektrum rodzicielstwa. Rozmowa inspirowana książką „Rodzice w spektrum autyzmu. Jak zrozumieć siebie i swoje dziecko”
Rodzicielstwo osób w spektrum autyzmu wciąż rzadko pojawia się w publicznej rozmowie o autyzmie, skupionej przede wszystkim na dzieciach. Tymczasem wielu dorosłych otrzymuje diagnozę dopiero wtedy, gdy ma już własne dzieci.
Rozmowa będzie dotyczyć doświadczeń autystycznych matek i ojców, ale też szerszego pytania o to, kto i w jaki sposób definiuje „dobre rodzicielstwo”. Porozmawiamy o oczekiwaniach społecznych wobec rodziców, o normach, które wydają się oczywiste, choć wcale takie nie są, oraz o kosztach dostosowywania się do nich. Zastanowimy się także, jak radzić sobie z presją otoczenia i jak budować rodzicielstwo zgodne z własnymi potrzebami i możliwościami.
W rozmowie udział wezmą:
• Dominika Winogrodzka, Instytut Socjologii UJ
• Agnieszka Sułkowska, Autyzm po ludzku
• Dominika Winogrodzka, Fundacja Dziewczyny w spektrum
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
Pełne spektrum rodzicielstwa. Rozmowa inspirowana książką „Rodzice w spektrum autyzmu. Jak zrozumieć siebie i swoje dziecko”
Rodzicielstwo osób w spektrum autyzmu wciąż rzadko pojawia się w publicznej rozmowie o autyzmie, skupionej przede wszystkim na dzieciach. Tymczasem wielu dorosłych otrzymuje diagnozę dopiero wtedy, gdy ma już własne dzieci.
Rozmowa będzie dotyczyć doświadczeń autystycznych matek i ojców, ale też szerszego pytania o to, kto i w jaki sposób definiuje „dobre rodzicielstwo”. Porozmawiamy o oczekiwaniach społecznych wobec rodziców, o normach, które wydają się oczywiste, choć wcale takie nie są, oraz o kosztach dostosowywania się do nich. Zastanowimy się także, jak radzić sobie z presją otoczenia i jak budować rodzicielstwo zgodne z własnymi potrzebami i możliwościami.
W rozmowie udział wezmą:
• Dominika Winogrodzka, Instytut Socjologii UJ
• Agnieszka Sułkowska, Autyzm po ludzku
• Dominika Winogrodzka, Fundacja Dziewczyny w spektrum
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
Środa, 18 listopada 2026, godz. 17:00–18:00
Co kryje się za lękiem społecznym – rozmowa inspirowana książką „Jak dobrze żyć z lękiem społecznym. Praktyczne strategie na co dzień”
Lęk społeczny bywa mylony z nieśmiałością. To jednak nie cecha charakteru, lecz zaburzenie lękowe, które potrafi realnie ograniczać życie: sprawia, że rezygnujemy z awansu, unikamy nowych znajomości czy odkładamy w nieskończoność telefon do urzędu. Może dotyczyć niemal każdej sytuacji, w której czujemy się obserwowani lub oceniani.
Porozmawiamy o tym, co podtrzymuje lęk społeczny: dlaczego unikanie trudnych sytuacji przynosi ulgę tylko na chwilę, jak działa ciągłe obserwowanie siebie w kontakcie z innymi i skąd bierze się przekonanie, że wszyscy widzą nasze napięcie. Zastanowimy się także, jakie strategie pomagają z nim żyć na co dzień i kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
W rozmowie udział wezmą:
• Jacek Legierski, Instytut Poznawczy
• Klaudia Dynur, Twójpsycholog.pl
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
Co kryje się za lękiem społecznym – rozmowa inspirowana książką „Jak dobrze żyć z lękiem społecznym. Praktyczne strategie na co dzień”
Lęk społeczny bywa mylony z nieśmiałością. To jednak nie cecha charakteru, lecz zaburzenie lękowe, które potrafi realnie ograniczać życie: sprawia, że rezygnujemy z awansu, unikamy nowych znajomości czy odkładamy w nieskończoność telefon do urzędu. Może dotyczyć niemal każdej sytuacji, w której czujemy się obserwowani lub oceniani.
Porozmawiamy o tym, co podtrzymuje lęk społeczny: dlaczego unikanie trudnych sytuacji przynosi ulgę tylko na chwilę, jak działa ciągłe obserwowanie siebie w kontakcie z innymi i skąd bierze się przekonanie, że wszyscy widzą nasze napięcie. Zastanowimy się także, jakie strategie pomagają z nim żyć na co dzień i kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty.
W rozmowie udział wezmą:
• Jacek Legierski, Instytut Poznawczy
• Klaudia Dynur, Twójpsycholog.pl
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
Czwartek, 19 listopada 2026, godz. 17:00–18:00
Nigdy nie jest za późno na zmianę. Jak budować nawyki, które służą zdrowiu? – rozmowa inspirowana książką „Zaprogramuj swój mózg na nowo. Nawyki, które odmienią twoje życie”
Mózg zmienia się przez całe życie. Dzięki neuroplastyczności nie jesteśmy skazani na utrwalone schematy myślenia, reagowania i działania. Jednocześnie zmiana nawyku wymaga czegoś więcej niż motywacji: to proces, który można świadomie wspierać.
Porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno wytrwać w postanowieniach i co sprawia, że nowe nawyki się utrwalają. Zastanowimy się, jak codzienne wybory dotyczące snu, ruchu, diety, uczenia się i relacji z innymi wpływają na zdrowie psychiczne. Sprawdzimy także, jak przekładać wiedzę z neuronauki na praktykę: w pracy nad sobą i w pracy terapeutycznej.
W rozmowie udział wezmą:
• Katarzyna Gryzło, Hedepy for Business
• Tadeusz Reimus, Mental Health Helpline
• Tomasz Waleczko, Instytut Witelon
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
Nigdy nie jest za późno na zmianę. Jak budować nawyki, które służą zdrowiu? – rozmowa inspirowana książką „Zaprogramuj swój mózg na nowo. Nawyki, które odmienią twoje życie”
Mózg zmienia się przez całe życie. Dzięki neuroplastyczności nie jesteśmy skazani na utrwalone schematy myślenia, reagowania i działania. Jednocześnie zmiana nawyku wymaga czegoś więcej niż motywacji: to proces, który można świadomie wspierać.
Porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno wytrwać w postanowieniach i co sprawia, że nowe nawyki się utrwalają. Zastanowimy się, jak codzienne wybory dotyczące snu, ruchu, diety, uczenia się i relacji z innymi wpływają na zdrowie psychiczne. Sprawdzimy także, jak przekładać wiedzę z neuronauki na praktykę: w pracy nad sobą i w pracy terapeutycznej.
W rozmowie udział wezmą:
• Katarzyna Gryzło, Hedepy for Business
• Tadeusz Reimus, Mental Health Helpline
• Tomasz Waleczko, Instytut Witelon
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik, Wydawnictwo UJ
