O traumie z wiedzą i troską. Spotkanie promujące książkę "Powrót do ciała" Sabiny Sadeckiej
18-10-2025O traumie mówi się dziś często – czasem zbyt lekko. Podczas spotkania Sabiny Sadeckiej z Kasią Malinowską uporządkujemy kluczowe kwestie: czym trauma jest (a czym nie jest), jak reagują na nią ciało i układ nerwowy oraz gdzie przebiega granica między „trudnym przeżyciem” a doświadczeniem traumatycznym (czy szkolny sprawdzian mógł nas straumatyzować?). Porozmawiamy również o tym, jak mówić o traumie tak, by edukować, a nie banalizować, i dlaczego w procesie zdrowienia nie można pomijać pracy z ciałem.
Rozmowa będzie ciepła, uważna i oparta na rzetelnej wiedzy – w duchu książki Powrót do ciała, w której autorka, czerpiąc m.in. z podejścia Somatic Experiencing, prowadzi przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację i integrację.
Gościnie:
SABINA SADECKA – terapeutka traumy, twórczyni podcastu „Ładnie o traumie” i autorka książki Powrót do ciała. Pracuje w nurcie Somatic Experiencing, pokazując, że trauma to nie wyrok.
KASIA MALINOWSKA – certyfikowana coachka, felietonistka i doświadczona moderatorka rozmów o rozwoju osobistym.
ZAPRASZAMY!
18.10.2025, godz. 15:00
Biblioteka Wolność, plac Wolności 4, Łódź
Rozmowa będzie ciepła, uważna i oparta na rzetelnej wiedzy – w duchu książki Powrót do ciała, w której autorka, czerpiąc m.in. z podejścia Somatic Experiencing, prowadzi przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację i integrację.
Gościnie:
SABINA SADECKA – terapeutka traumy, twórczyni podcastu „Ładnie o traumie” i autorka książki Powrót do ciała. Pracuje w nurcie Somatic Experiencing, pokazując, że trauma to nie wyrok.
KASIA MALINOWSKA – certyfikowana coachka, felietonistka i doświadczona moderatorka rozmów o rozwoju osobistym.
ZAPRASZAMY!
18.10.2025, godz. 15:00
Biblioteka Wolność, plac Wolności 4, Łódź
KUP W PRZEDSPRZEDAŻY
O książce
Odblokować ciało, ukoić umysł
Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje przeżytej traumy.
Sabina Sadecka pełnym empatii językiem wyjaśnia, co się dzieje z ciałem, pamięcią i emocjami po trudnym doświadczeniu. Tłumaczy, w jaki sposób chroniczne przeciążenie narusza poczucie bezpieczeństwa, oraz wskazuje, jak wyjść ze stanu ciągłego zagrożenia i przestać odtwarzać traumę. Zawarte w każdym rozdziale pytania i ćwiczenia wspierają odzyskanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na własne życie. Poradnik dostarcza narzędzi niezbędnych do przejścia przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację oraz integrację.
Powrót do ciała łączy rzetelną wiedzę z praktyką terapeutyczną, by poprowadzić cię ku uważności i wyciszeniu, a także wzmocnić twoją odporność psychiczną. Sięgnij po tę książkę, jeśli pragniesz znów poczuć spokój, zaufać swojemu ciału i ruszyć do przodu z nową energią.
Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje przeżytej traumy.
Sabina Sadecka pełnym empatii językiem wyjaśnia, co się dzieje z ciałem, pamięcią i emocjami po trudnym doświadczeniu. Tłumaczy, w jaki sposób chroniczne przeciążenie narusza poczucie bezpieczeństwa, oraz wskazuje, jak wyjść ze stanu ciągłego zagrożenia i przestać odtwarzać traumę. Zawarte w każdym rozdziale pytania i ćwiczenia wspierają odzyskanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na własne życie. Poradnik dostarcza narzędzi niezbędnych do przejścia przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację oraz integrację.
Powrót do ciała łączy rzetelną wiedzę z praktyką terapeutyczną, by poprowadzić cię ku uważności i wyciszeniu, a także wzmocnić twoją odporność psychiczną. Sięgnij po tę książkę, jeśli pragniesz znów poczuć spokój, zaufać swojemu ciału i ruszyć do przodu z nową energią.