EN
Spis treści, fragmenty, recenzje

Lęk i fobia

Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Przekład: Robert Andruszko

Seria: Psychiatria i Psychoterapia

Liczba stron: 488 Format: B5 Rok wydania: 2011 Data premiery: 02.09.2011

Opis książki

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.

Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.

Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień
i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym.


Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review)

Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku. (Child and Behavior Therapy)
Język publikacji polski
Tytuł oryginału The Anxiety & Phobia Workbook
Język oryginału angielski
Wydanie pierwsze
Tłumaczenie Robert Andruszko
ISBN: 978-83-233-3133-9

POLECANE KSIĄŻKI

red. Magdalena Popiel, Tomasz Bilczewski, Stanley Bill

Światowa historia literatury polskiej

(Oprawa zintegrowana)

46,20 zł
41,58 zł
Niedostępny
Michael Booth

Japonia, Chiny i Korea

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

47,99 zł
43,19 zł
John N. Briere, Catherine Scott

Podstawy terapii traumy

(Oprawa miękka ze skrzydełkami)

89,99 zł
80,99 zł
red. Krystyna Slany, Justyna Struzik, Magdalena Ślusarczyk, Beata Kowalska, Marta Warat, Ewa Krzaklewska, Ewelina Ciaputa, Anna Ratecka, Agnieszka Król

Utopie kobiet

(Oprawa miękka)

39,90 zł
35,91 zł

NOWOŚCI

red. Monika Coghen , Anna Paluchowska-Messing

Romantic Dialogues and Afterlives

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
John B. Arden

Umysł – mózg – gen

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

72,99 zł
65,69 zł
Miloš Doležal

Krawiec, żandarm i spadochroniarz

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

37,99 zł
34,19 zł
39,90 zł
35,91 zł
red. Barbara Michalak-Pikulska

Contemporary Arab World

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
red. Ángel-Baldomero Espina Barrio , Karol Derwich , Monika Sawicka

La violencia en América Latina

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Wojciech Kajtoch

Wykład wykładu / The Lecture about a Lecture

( Oprawa miękka )

37,80 zł
34,02 zł
Genki Kawamura

A gdyby tak ze świata zniknęły koty?

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

33,00 zł
29,70 zł
red. Anna Czabanowska-Wróbel

Twórczość poetycka Leopolda Staffa

( Oprawa miękka )

39,90 zł
35,91 zł
Kinga Nędza-Sikoniowska

Nowoczesne

( Oprawa twarda )

46,20 zł
41,58 zł
Maciej Kazimierz Sarbiewski

Signa siderum - Gwiezdne znaki

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Owen Beattie , John Geiger

Na zawsze w lodzie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

47,99 zł
43,19 zł
Sherry Simon

Miasta w przekładzie

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
33,92 zł
Clarissa Goenawan

Perfekcyjny świat Miwako Sumidy

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
39,90 zł
27,93 zł
Margaret Robinson Rutherford

Perfekcyjni do bólu

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

40,00 zł
36,00 zł
James Morrison

Diagnoza psychiatryczna (wydanie II, zgodne z DSM-5)

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

78,00 zł
70,20 zł
Dobrosława Szumiło-Kulczycka

Koszty procesu karnego

( Oprawa twarda )

46,20 zł
36,96 zł
Lindsay C. Gibson

Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

46,90 zł
42,21 zł
red. Ewa Bal , Konrad Wojnowski

Bądźmy w kontakcie!

( Oprawa miękka ze skrzydełkami )

39,90 zł
35,91 zł
Niedostępny

Ta strona wykorzystuje pliki cookies.

Dowiedz się więcej...